Nanda Syah Reza
(image source: theemotionmachine.com) Manusia adalah karung emosional. Berbagai emosi serta kemampuan untuk merasakannya adalah yang membekan kita sebagai manusia. Namun, setiap manusia memiliki emosi yang berbeda-beda dan terkadang ada terlalu emosional. Dari perasaan yang terlalu emosional itu, ternyata terdapat beberapa...
(image source: medium.com) Menjalani kehidupan yang positif dan bahagia adalah sebuah kehidupan yang didambakan oleh setiap orang. Namun, terkadang menjaga kesan positif dan kebahagiaan saat kita merasa sedih merupakan kerja keras dan menguras banyak tenaga dalam diri kita. Dan jika...
(Image Source: NusaBali.com - Ilustrasi. -NET) Kasus cyberbullying yang terjadi di Indonesia semakin merambah, hal ini ditunjukkan dengan Survei Asosiai Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) pada Mei 2019. Dari hasil survei tersebut menunjukkan bahwa ada 49% pengguna internet yang pernah menjadi...
Kebencian pada diri atau Self-Hatred merupakan perasaan tidak mampu, rasa bersalah, dan perasaan harga diri yang rendah secara terus menerus. Seseorang mungkin terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Mereka hanya melihat hal yang negatif dan mengabaikan hal yang positif,...
(image source: theswaddle.com) Apakah kalian pernah melihat seseorang yang memakan sabun? atau kalian pernah melihat sebuah kasus dimana seseorang menikmati memakan rambutnya? Nah hal ini adalaha sebuah gangguan makan yang terjadi pada seseorang tersebut yang dinamakan sebagai Pica Eating Disorder....
(image source: cadabamshospitals.com) Psikolog dan Psikiater adalah individu yang sama-sama dilatig untuk mendiagnosis dan merawat orang dengan kondisi kesehatan mental. Tapi dibalik kesamaan tersebut, ternyata Psikolog dan Psikiater tidaklah sama. Individu yang menjadi Psikolog dan Psikiater memiliki latar belakang pendidikan,...
(image source: misfitnarrator.wordpress.com) Kamu masih mendengar orang lain, tetapi kamu tidak sepenuhnya mendengarkan apa yang mereka katakan ketika pikiran kamu kemana-mana. Namun, jika orang lain percaya kamu jarang mendengarkan mereka, ini akan berdampak buruk pada pembicaraan atau hubungan kamu. Menurut...
(image source: Big Think) Self-Control atau kontrol diri adalah kemampuan manusia untuk mengatur dan mengubah respon untuk menghindari perilaku yang tidak inginkan untuk mencapai sebuah tujuan. Penelitian menujukkan, memiliki pengedalian/kontrol diri yang baik dapat menjadi penting untuk kesehatan dan kesejahteraan....
(image source: www.freepik.com) Ketika sedang melakukan percakapan, apakah kamu pernah menemui lawan bicara anda yang menderita SAD? Nah, dalam melakukan percakapan dengan seorang penderita SAD (Social Anxiety Disorder) membutuhkan usaha lebih. Seseorang dengan SAD mengalami kecemasan baik dalam situasi satu lawan satu ketika berbicara ataupun kelompok dan sering kali membutuhkan waktu untuk merasa nyaman terlebih dahulu sebelum berbicara. Lalu, apa...
(image source: nami.org) Kecemasan dan stres akibat kondisi tempat kerja yang penuh tekanan membuat beberapa orang merasa lelah dengan hal tersebut. Lingkungan kerja yang tidak sehat dan tugas yang menumpuk dapat menyebabkan stres kronis dan menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik jangka panjang bagi beberapa orang. Kecemasan dan stres akibat pekerjaan adalah kenyataan yang dihadapi oleh kita semua. Untuk itu,...
(image source: True North Counseling) Kalian pernah gak sih menunda waktu tidur di malam hari buat nonton video, film, dengerin musik, atau chatting dengan teman? atau menunda tidur di malam hari karena pada pagi hingga sore hari kalian memiliki kegiatan yang cukup padat sehingga, kalian menunda tidur di malam hari untuk mengganti waktu kalian tersebut? Perlu kalian ketahui, bahwa fenomena...
(Image source: Dreamstime.com) Pada tahun 2011, sekitar 11% anak dengan rentang usia 5-17 tahun (6.4 juta) telah didiagnosa dengan ADHD. Di dalam buku DSM-5, American Psychiatric Association menyatakan bahwa 5% anak memiliki ADHD. Apa itu ADHD? ADHD adalah sebuah singkatan dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder atau dalam Bahasa Indonesia adalah Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktif. ADHD menurut Primadhani (2015) merupakan...
Menurut Charles Spielberger, amarah adalah keadaan emosial yang bervariasi dalam intensitasnya. Mulai dari jengkel hingga marah dan marah yang meledak-ledak. Seperti emosi lainnya, marah disertai dengan perubahan fisiologis dan biologis. Ketika marah, detak jantung dan tekanan darah akan naik. Begitupula dengan kadar hormon energi, andrenalin, dan noradrenalin. Amarah dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal. Seperti jika marah dengan...
