Tag: Tips Psikologi

Insecure merupakan perasaan cemas, merasa kurang mampu, dan kurang percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman. Akibatnya, seseorang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang bagaimana dirinya, atau justru berusaha memamerkan kelebihan yang dia miliki. Perasaan tidak aman atau insecure merupakan sesuatu yang normal terjadi. Namun, pada sebagian orang … Continue reading “Kamu Insecure? Yuk Atasi Dengan Tips Ini!”

  Menurut Charles Spielberger, amarah adalah keadaan emosial yang bervariasi dalam intensitasnya. Mulai dari jengkel hingga marah dan marah yang meledak-ledak. Seperti emosi lainnya, marah disertai dengan perubahan fisiologis dan biologis. Ketika marah, detak jantung dan tekanan darah akan naik. Begitupula dengan kadar hormon energi, andrenalin, dan noradrenalin. Amarah dapat disebabkan oleh faktor internal dan … Continue reading “25 Tips Mengontrol Rasa Marah”

Kondisi pandemi Covid-19 menyebabkan sebagian orang merasa khawatir atau takut yang berlebihan dan berpikir yang tidak masuk akal. Tidak jarang mereka memiliki kecurigaan dan prasangka pada orang yang memiliki tanda-tanda penderita Covid-19. Hal tersebut semakin membuat orang semakin berusaha mencari berita mengenai Covid-19, dan tidak dapat memilah berita yang akurat sehingga memunculkan kecemasan. Keadaan demikian … Continue reading “Tips Menghadapi Stress Selama Pandemi Covid-19”

Dalam menyampaikan sebuah kritik, adakalanya seseorang melakukan kritikan yang salah dan terkadang diiringi dengan rasa kecurigaan, pertengkaran pribadi, perselisihan mengenai kepemimpinan, dan menjadi alasan terjadinya konflik di organisasi ataupun tempat kerja. Penyampaian kritik yang salah dan pedas dapat membuat penerima nya menjadi patah semangat sehingga tidak ingin lagi untuk mencoba kerja keras lebih ulet, dan … Continue reading “4 Tips Seni Menyampaikan Kritik Yang Membangun”

Pernah ngga sih kalian terlibat dalam percakapan yang kemudian berujung memicu perdebatan? Tentunya ketika hal itu terjadi, masing-masing individu berusaha untuk mempertahankan argumen masing-masing. Bahkan tidak jarang hingga menyebabkan perselisihan. Selain itu juga, adakalanya waktu dan tempat untuk membicarakan topik tersebut terasa kurang tepat. Nah, untuk mengetahui kapan dan dimana seseorang dapat memperbincangkan topik tertentu … Continue reading “3 Trik Mengetahui Kapan Waktu yang Tepat Untuk Berdebat dan Kapan Waktu Untuk Menjauh”

Banyak diantara kita yang sering menunda untuk mengerjakan suatu pekerjaan padahal memiliki banyak waktu untuk mengerjakannya. Mungkin kita menganggap suatu pekerjaan bisa dikerjakan dengan cepat dan mudah. Akan tetapi saat mengerjakannya, ternyata itu cukup memakan waktu dan menguras tenaga. Menunda-nunda pekerjaan yang seharusnya dilakukan oleh seseorang dalam istilah psikologi disebut dengan prokrastinasi. Jika perbuatan itu … Continue reading “5 Tips Atasi Perilaku Prokastinasi Akademik”

Apakah Anda pernah mengalami rasa panik yang sangat, hingga “melumpuhkan” diri Anda ketika dihadapkan pada situasi yang sulit atau mengancam, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami hal yang sama, karena stres merupakan salah satu “alat” untuk melindungi diri Anda sendiri. Permasalahannya adalah stres yang berkepanjangan sangat tidak baik bagi kesehatan mental Anda, yang nantinya akan berdampak pada kesehatan fisik. Bagaimana … Continue reading “3 Cara Mudah untuk Mengatasi Stres”

Ketika Anda mendengar kata “kreativitas,” apakah Anda memikirkan teman Anda yang berprofesi sebagai seniman atau penulis atau teman-teman Anda yang sukses dalam karirnya? Apakah Anda menganggap bahwa diri Anda sendiri bukan termasuk tipe individu yang kreatif? Kreativitas hidup dalam diri kita semua. Pada intinya, menjadi kreatif berarti memunculkan ide, mengenali kemungkinan baru, dan memecahkan masalah “di luar kotak.” Bagaimana cara menumbuhkan kreativitas pada … Continue reading “8 Cara Mudah Meningkatkan Kreativitas Anda. Didukung oleh Penelitian”

Apakah Anda pernah mengalami rasa panik yang sangat, hingga “melumpuhkan” diri Anda ketika dihadapkan pada situasi yang sulit atau mengancam, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami hal yang sama, karena stres merupakan salah satu “alat” untuk melindungi diri Anda sendiri. Permasalahannya adalah stres yang berkepanjangan sangat tidak baik bagi kesehatan mental Anda, yang nantinya akan berdampak pada kesehatan fisik. Bagaimana … Continue reading “3 Cara Mudah untuk Mengatasi Rasa Stres”