Tiara Puspita Prameswari
62 bulan lalu
Ketika beraktivitas sehari-hari, tentunya kita melakukan kegiatan tersebut secara sadar agar dapat mengontrol setiap hal yang dilakukan, dirasakan, atau dilihat. Dalam psikologi, istilah ini disebut dengan consciousness. Consciousness mengacu pada kesadaran tentang sensasi, persepsi, tingkah laku, dan emosi yang dirasakan...
62 bulan lalu
Di masa pandemi, individu akan lebih mudah mengalami stress karena kegiatan yang dibatasi. Oleh karena itu, salah satu hal yang dapat membantu mengurangi stress adalah dukungan sosial. Sebenarnya, apa sih yang dimaksud dengan dukungan sosial? Dukungan sosial adalah kenyamanan, dorongan,...
62 bulan lalu
Istilah anxiety atau kecemasan merupakan istilah paling populer di kalangan orang awam, terutama pada masa pandemi banyak generasi muda yang mengaku mengalami anxiety. Anxiety sendiri terbagi menjadi beberapa jenis salah satunya social anxiety. Kecemasan sosial atau social anxiety merupakan suatu...
62 bulan lalu
Dalam hidup, tentunya kita sering dihadapkan dengan beberapa pilihan, dan kita harus memilih salah satu untuk dapat menentukan hidup kita kedepannya. Ketika kita telah memilih suatu pilihan, maka itu disebut dengan pengambilan keputusan atau decision making. Pengambilan keputusan merupakan pada tindakan...
62 bulan lalu
Dalam hidup, tidak semua orang-orang yang kita sayang akan selalu bersama kita. Beberapa dari mereka harus meninggalkan kita, terkadang kita dapat kehilangan mereka secara tiba-tiba. Dalam psikologi, ketika seseorang mengalami kehilangan, biasanya terdapat lima tahap yang harus dilewati sampai individu...
62 bulan lalu
Manusia adalah makhluk sosial yang tidak dapat hidup sendiri. Manusia selalu berinteraksi dan berhubungan dengan orang lain. Setiap interaksi satu manusia dengan manusia lain disebut dengan hubungan interpersonal. Hubungan interpersonal merupakan hubungan yang terdiri atas dua orang atau lebih, yang...
62 bulan lalu
Dalam mengatasi gangguan psikologis, banyak metode yang dapat digunakan untuk mengurangi gangguan tergantung gangguan yang dialami. Salah satu metode psikoterapi yang digunakan adalah psikodrama. Psikodrama adalah bentuk terapi kelompok di mana pasien didorong untuk memainkan sebuah peran emosional di depan...
62 bulan lalu
Dalam menjalani aktivitas yang serba terbatas di masa pandemi, tentunya sebagai manusia, kita selalu ingin terhubung dengan orang lain agar tidak stress selama diam di rumah. Sebagian besar orang mengandalkan internet dan media sosial untuk menunjang aktivitas sehari-harinya selama masa...
62 bulan lalu
Pernahkah kamu merasa sensitif ketika ada orang yang memperhatikanmu? Atau kamu merasa terancam dengan orang yang memperhatikanmu? Mungkin saja kamu mengalami Hostile Attribution Bias! Sebelumnya, apa sih yang dimaksud dengan Hostile Attribution Bias? Hostile Attribution Bias (HAB) merupakan cara pandang seseorang yang cenderung...
62 bulan lalu
Gratitude Journal, atau Jurnal Kebersyukuran, merupakan salah satu kegiatan yang sedang banyak dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental. Sebelumnya, apa sih Gratitude Journal itu? Menurut positivepsychology.com, Gratitude Journal merupakan sebuah wadah untuk mengabadikan hal-hal yang membuat kita bersyukur setiap harinya, sesulit...
