Masuk angin adalah kombinasi gejala dari maag dan flu. Gejala maag yang paling umum adalah perut begah, sakit perut, dada terasa perih, dan sering sendawa. Sementara itu, gejala flu termasuk sakit tenggorokan, pilek, batuk, hidung tersumbat, dan demam. Terkadang, flu juga dapat membuat Anda nyeri otot atau pegal-pegal.
Nah, telat makan atau melewatkan jam makan bisa menganggu kesehatan Anda. Tubuh Anda memiliki jam biologis tubuh yang disebut ritme sikardian.
Ritme sirkadian adalah jadwal kerja atau shift kerja bagi setiap organ tubuh manusia, termasuk organ-organ pada sistem pencernaan Anda. Jadi bila Anda makan tidak teratur, ritme sikardian akan terganggu sehingga Anda mengalami berbagai gejala.
Saat Anda telat makan, Anda akan mengalami kram perut. Biasanya kram perut terjadi akibat penyakit lambung, refluks asam lambung, atau tukak lambung. Bahkan saat Anda melewatkan jam makan dan membiarkan perut Anda kosong, lalu baru makan lagi setelah perut kosong dalam waktu yang lama, perut menjadi kembung dan kelebihan gas yang disertai dengan sakit perut.
Keluhan-keluhan seputar pencernaan dan badan lemas inilah yang sering dianggap masuk angin. Jadi memang bisa dikatakan bahwa telat makan menjadi penyebab beberapa gejala masuk angin.
Namun, telat makan sendiri tidak akan menyebabkan flu. Penyakit flu disebabkan oleh infeksi virus influenza dalam tubuh, bukan karena Anda makan tidak teratur.
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/telat-makan-penyebab-masuk-angin/
