Semenjak ada kata " Baper " segala bentuk cacian dan hinaan dikatakan sebagai candaan, "jangan baper yaaa ". Kerap sekali seseorang melakukan Body Shaming kepada orang lain, tanpa ia sadari sebenarnya telah merusak mental orang tersebut, bahkan menurunkan rasa percaya diri, dan lebih parahnya beresiko mengakhiri hidup seseorang. " eh kok sekarang kamu gendutan ya " "jerawat kamu makin banyak deh " " kok gak gemuk gemuk ya dari dulu "..... Sebenarnya apa yang ada di dalam pikiran orang tersebut? kalau iya orang yang terkena Body Shaming memiliki mental yang kuat? kalau ternyata mental nya lemah mungkin akan menjadi sebuah beban untuk orang yang merasa jadi korban. Padahal dasanya tidak ada manusia yang terlahir sempurna. Semua pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing masing....

Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Menurut Dosen Fakultas Keperawatan Universitas Padjadjaran Iceu Amira DA, S.Sos., S.Kep., Ners., M.Kes burnout merupakan sindrom psikologis yang disebabkan adanya rasa kelelahan yang luar biasa, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Dampaknya, seseorang dapat kehilangan minat dan motivasi. Menurutnya, burnout dapat mengurangi produktivitas dan menguras energi sehingga membuat seseorang merasa tidak berdaya, putus asa, lemah, dan cepat marah....

Mental health secara definisi umum yaitu segala yang mencakup emosional, psikologis, dan sosial miliki kita, dan hal itu yang mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. namun di masa kini istilah mental health kerap di indetikan dengan segala bentuk respon perasaan kita terhadap apa yang terjadi....

Era generasi milenial sepertinya sudah tidak jauh-jauh lagi dari kata stres. Para milenials merasa hidup mulai membosankan dan berat, apapun yang dilakukan terasa susah. Menginjak usia matang alias dewasa ternyata menjadi masa melelahkan bagi sebagian orang, khususnya bagi mereka yang memang sudah mendapatkan pekerjaan tetap dalam waktu yang lama. Sayangnya, walaupun sudah dewasa dan punya pekerjaan, tetap saja timbul kebosanan yang dirasakan seseorang sampai bisa menyebabkan stres. Fenomena ini disebut burnout. Istilah ini pertama kali dicetuskan oleh Freudenberger dan Maslach, seorang psikiater New York pada tahun 1976 di Amerika Serikat. Burnout adalah suatu kondisi ketika seseorang merasa jenuh dan lelah baik secara fisik maupun mental serta emosional dengan tuntutan pekerjaan. ...

Gadget adalah media yang digunakan sebagai alat komunikasi di zaman modern ini. Gadget semakin mempermudah kegiatan komunikasi manusia. Munculnya bany...

Sumber Foto : https://intisari.grid.id/read/03209705/foto-ingin-me-refresh-otak-yang-penat-coba-lihat-10-pemandangan-alam-nan-menakjubkan-ini?page=all Istilah healing semakin marak kita dengarkan di masa kini, terlebih di berbagai media social. Healing secara bahasa artinya adalah penyembuhan, namun para pemuda memaknai healing sebagai kegiatan refreshing dari sebuah rutinitas ....

Perkenalkan, namanya Sunawi, umur 31 tahun, dan sudah menikah. Sunawi dikenal baik dan perhatian oleh orang-orang sekitar, diantaranya adik ipar sendiri. Hidup Sunawi berjalan dengan damai, dia ceria dan selalu membantu orang yang membutuhkan. Bersama istrinya dia tinggal di sebuah rumah bagian Jagakarsa. Sekilas tak ada yang janggal, hidup Sunawi memang tidak mencurigakan, itu pikir orang terdekat yaitu istri dan adik ipar. Pada hari yang cerah, Sunawi mengantarkan istrinya ke rumah mertua, menyuruhnya menginap di sana sementara Sunawi mengurus sesuatu yang penting. Sikap Sunawi benar-benar perhatian, dia tidak mau merepotkan istrinya, makanya sang istri diajak berkunjung ke rumah mertua, barangkali sudah rindu. Sunawi pulang ke rumah mereka, mengurus sesuatu yang penting. Kala itu adik ipar baru pulang kerja, ditelpon oleh Sunawi untuk menjemput istrinya, sebab Sunawi lelah dan ingin beristirahat. Namun, adik ipar yang sudah di depan rumah Sunawi untuk mengambil sesuatu lantas merasakan kejanggalan. Lampu padam, pintu tak terkunci. Ah, mungkin Sunawi lupa saking sibuknya mengurus sesuatu. Adik ipar pun masuk, menyalakan lampu, dan seluruh isi rumah bisa terlihat, terutama sosok yang menggantung diri. ...

Belakangan, semarak media memberitakan kasus - kasus terkait pembullyan, intimidasi, bahkan pelecehan. Apakah mungkin semakin kesini manusia semakin kehilangan akal dan rasa simpati nya? Mengapa demikian, apakah setelah membully seseorang akan menghasilkan rasa puas? Bagaimana jika malah menumbuhkan rasa ketakutan atau malah membunuh mental seseorang yang merasa ter bully? Sebenarnya salah siapa? Pembully yang merasa dirinya benar atau bahkan si korban yang telah membuat kesalahan sehingga mendapat bullyan? atau Apakah saat ini semakin banyak generasi hilang ke-etisannya?...

Akhir-akhir ini istilah Toxic Relationship menjadi perbincangan hangat di masyarakat khususnya generasi muda. Beberapa orang menjalani hubungan romansa yang penuh manipulatif dan tekanan. Istilah Toxic Relation digunakan untuk sebuah hubungan romansa baik itu pacaran atau pernikahan dimana salah satu pihak mendominasi pihak yang lain. Bentuk dominasi tersebut juga bermacam-macam, seperti verbal, emosional, finansial dan fisik. Anehnya para tokoh dalam hubungan ini seringkali tidak sadar dan tetap melanjutkan kebiasaan mereka. Kondisi yang dialami oleh para korban toxic relationship ini diindikasikan sama dengan gangguan mental Sindrom Stockholm, yaitu gangguan dimana dalam sebuah hubungan terdapat salah satu pihak menerima kekerasan (abusive) dan para korban yang menerima kekerasan tersebut selalu menganggap para pelaku tersebut sebagai penyelamat dan selalu membenarkan semua tindakannya. Walaupun belum termasuk dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, sindrom ini sering dijadikan acuan oleh pekerja psikologi untuk mendiagnosis gejala kekacauan mental....

Masa remaja memang merupakan masa transisi dalam perkembangan seseorang sebelum mencapai usia dewasa. Di masa ini, remaja mencari jati dirinya dengan menjajal banyak hal, baik yang positif maupun yang negatif. Sayangnya banyak juga remaja yang akhirnya terjerumus dalam hal-hal yang dinilai tidak sesuai dengan norma dan hukum, seperti mengonsumsi narkoba, alkohol, free sex, mencuri, tawuran, dan lain sebagainya. Fenomena kenakalan remaja ini menjadi suatu fenomena sosial yang banyak dikaji, terutama oleh para psikologi dan pendidik. Dalam salah satu penelitian disebutkan bahwa kenakalan remaja disebabkan oleh ketidakmampuan remaja dalam melakukan tugas perkembangannya secara adaptif. Tugas perkembangan remaja sendiri adalah mencapai kemampuan sosial atau social skill untuk melakukan penyesuaian dengan kehidupan sehari-hari. Dari banyak faktor, menurutku faktor terbesar dari hal ini adalah kurangnya pendampingan dan perhatian dari keluarga. Terutama bagi remaja yang kedua orang tuanya sibuk dengan pekerjaan. ...

Berapa lama kalian menyadari bahwa kalian memiliki potensi di suatu aktivitas atau bidang tertentu? Berdasarkan pengalaman pribadi juga orang-orang te...

Feedback merupakan salah satu cara yang digunakan untuk mengetahui dan mengestimasi tentang suatu hal yang telah terjadi. Feedback ini biasanya berupa...

Beda usia, beda pula cara pandang seseorang dalam urusan percintaan. Dulu, kita memandang bahwa cinta itu adalah hal yang penting. Namun, sekarang kita akan menganggap bahwa cinta bukanlah persoalan utama dalam hidup dan kita pun tidak terlalu tertarik lagi dengan hubungan percintaan. Banyak hal yang melatarbelakangi dan memengaruhi pemikiran kita dalam mengenal cinta, salah satunya adalah pengalaman hidup tentang percintaan yang sudah kita lalui, dari pengalaman manis hingga pahit. Setelah melewati banyak pengalaman dan beranjak dewasa, kita akan semakin malas untuk mengenal cinta. ...

Sebagai seseorang yang bakalan ngerantau dan jauh dari rumah. Adakalanya pernah mikir gimana nanti kalau semisal tiba-tiba ngerasain rindu banget sama...

Diera digital seperti sekarang ini, kerap kali kita disuguhi teknologi yang dapat memudahkan aktivitas maupun komunikasi kita. Entah itu kepada keluarga, teman, bahkan orang baru sekalipun. Tak heran sering kali kita mendengarkan bahkan melihat berita bahwa sepasang pengantin menikah dan mendapatkan jodoh melalui virtual. Bahkan ketika seseorang memilih jalan untuk mencari jodoh lewat dunia maya, maka mereka harus siap dengan segala risikonya. Sebab seseorang yang berkenalan di dunia maya, awalnya benar-benar tidak mengenal orang itu sama sekali. Lalu lama kelamaan, jika sudah terbiasa mengobrol bersama, akan ada timbul rasa bahagia meski belum bertemu dengannya....

Berdasarkan kamus Urban Dictionary glow up merupakan sebuah transformasi dari segi mental, fisik maupun emosional untuk menjadi lebih baik. Hal tersebut bisa terjadi secara alami maupun direncanakan. Proses glow up juga beragam bisa dilakukan dengan cepat, bertahap bahkan memakan waktu yang cukup panjang. Hasil dari glow up tersebut juga bisa bertahan selamanya atau hanya sementara. Jika anda pengguna Tiktok pasti sudah tidak asing dengan lagu apa kabar mantan dari NDX AKA dengan lirik lagu “terima kasih luka ini sekian ku pamit pergi, apa kabar wong sing tau tak sayang, apa kabar wong sing tau tak gawe nyaman”. Belakangan ini lagu tersebut ramai digunakan sebagai latar belakang video Glow Up Transformation. Selain itu lagu WFM dari Realestk juga ramai digunakan untuk video serupa dengan lirik “and I don’t understand baby why can’t you, wait for me”. Video glow up transformation tersebut sangat beragam, mulai dari transformasi bentuk badan maupun wajah yang semakin glowing. Tiktok sendiri memberinya nama dengan Glow Up Challenge dan mengajak penggunanya untuk mengunggah foto maupun video pada zaman dulu dengan yang sekarang untuk dibandingkan....

Dalam hidup memang mengikhlaskan adalah level tertinggi baik dari segi emosional maupun mental. Mengikhlaskan sama halnya merelakan kebahagiaan yang dirasakan dan menggantinya dengan kebahagiaan yang baru dan sangat sulit dilakukan. Tidak dapat dipungkiri banyak orang yang mengucap ikhlas pada mulutnya tetapi merasa terluka dalam hatinya. Sikap demikian sebenarnya adalah penghambat ikhlas yang menjadi kebiasaan banyak manusia. Sejatinya, untuk bisa benar-benar merasa ikhlas kita harus merasakan kerelaan tanpa unsur kemunafikan. ...

Percaya diri merupakan salah satu kunci bagi kita untuk berani melangkah maju. Sejak kecil, kita selalu diajarkan dan dilatih untuk mengembangkan karakter percaya diri ini. Baik percaya diri untuk tampil di muka umum, percaya diri dalam berhubungan dengan orang lain, percaya diri terhadap kemampuan sendiri, dan percaya diri di segala aktivitas kita. Namun, kalian pernah merasa ngga sih bahwa beberapa orang di sekitar kita itu terkesan memaksakan untuk terlihat percaya diri sehingga jatuhnya malah seperti sok tahu, sok paling mengerti, dan sok-sok yang lain. Saya sendiri beberapa kali pernah berhadapan dengan karakter orang-orang yang seperti ini. Fenomena ini sering disebut sebagai Dunning Kruger Syndrome, yaitu dimana seseorang menggambarkan dirinya sendiri sebagai sosok yang hebat dan kompeten sehingga memunculkan sikap yang terlalu percaya diri. Dunning Kruger Effect bisa dikatakan merupakan kebalikan dari Impostor Syndrome, dimana orang yang sesungguhnya kompeten terus-terusan meragukan kemampuannya sendiri dan selalu merasa kurang cakap....

Komunikasi dua arah antara orangtua dan anak sangat penting dilakukan agar anak mudah untuk menerima masukan dan saran dari orangtua. Kebanyakan dari anak-anak usia tertentu, terutama anak yang memasuki usia remaja, sulit untuk mendengar masukan dari orangtua, dan lebih memilih mendengar masukan dari teman sebayanya. Tidak jarang, anak yang tengah beranjak ke usia remaja sekalipun lebih sulit untuk diberitahu. Terutama ketika orangtua berbicara berbeda, dengan ketika mereka mendengarkan omongan orang lain atau teman sebayanya. ...