Pencegahan Presbikusis
Beberapa masalah presbikusis tidak dapat dihindari, namun ada sejumlah hal yang bisa dilakukan guna mencegah kehilangan pendengaran yang lebih buruk, di antaranya:
1. Melindungi telinga di tempat kerja, terutama terhadap suara yang paling keras. Anda bisa melindungi telinga dengan busa, atau dengan alat penyumbat telinga yang terbuat dari plastik atau karet.
2. Melakukan pemeriksaan pendengaran secara rutin jika Anda bekerja di lingkungan kerja yang bising.
3. Menghindari aktivitas-aktivitas yang bisa merusak pendengaran (salah satunya adalah kebiasaan mendengar suara musik dengan volume yang kencang).
4. Mengonsumsi makanan sehat. Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan kardiovaskular yang juga menjadi salah satu pemicu terjadinya presbikusis.
Sumber
