Berikut ini adalah beberapa manfaat mengenai bangun malam bagi kesehatan badan dan jiwa :
1. Bangun malam, pikiran segar
2. Rahasia sepertiga malam terakhir
3. Menjaga kesehatan anggota wudhu
4. Terhindar dari stress
5. Menjadikan pelakunya sabar
6. Melatih keikhlasan seseorang
7. Menjadikan seseorang mudah bersyukur
8. Ingat Allah, selalu optimis
9. Menjadikan pelakunya tidak mudah marah
10. Terhindar dari potensi penyakit jantung
11. Daya tahan tubuh meningkat
12. Bangun malam, meditasi terbaik
13. Terhindar dari penyakit infeksi
14. Terhindar dari penyakit kanker
15. Memberikan ketenangan hidup
16. Menghilangkan rasa nyeri punggung
17. Menjadikan wajah cemerlang an bersinar
18. Menguatkan tulang punggung
19. Melancarkan peredaran darah
20. Menjauhkan dari penyakit stroke
21. Mencerdaskan otak dan menajamkan memori
22. Dapat mengurangi berat badan
23. Memperbaiki sel-sel yang rusak
24. Terapi bagi penderita diabetes
25. Terapi bagi penderita gagal ginjal
