Manfaat air berkarbonasi untuk sistem pencernaan
Begitu lidah Anda mengenai air berkarbonasi, Anda mungkin sudah bisa merasakan sensasinya. Sensasi ini mungkin menyenangkan bagi beberapa orang. Asam lemah yang terkandung dalam air berkarbonasi dapat merangsang reseptor saraf di mulut Anda. Beberapa penelitian menunjukkan hal ini dapat meningkatkan kemampuan menelan Anda. Walaupun memiliki ph yang asam, namun nyatanya air berkarbonasi tidak sampai memengaruhi ph tubuh Anda.
Air berkarbonasi juga mungkin dapat membantu Anda yang sedang mempunyai masalah sembelit. Beberapa orang mungkin mempunyai pencernaan yang lebih lancar setelah minum air berkarbonasi. Hal ini pun telah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Meskipun bersifat asam, air berkarbonasi mungkin juga dapat membantu Anda dalam meredakan nyeri ulu hati karena meningkatnya asam lambung tanpa adanya gangguan organ lambung (functional dyspepsia). Hal ini karena air berkarbonasi dapat meningkatkan aktivitas lambung.
Namun, perlu dicatat bahwa hal ini hanya efektif jika Anda mengonsumsi air berkarbonasi tanpa tambahan kalori dari gula. Sayangnya, air berkarbonasi yang sering Anda temui adalah dalam bentuk minuman bersoda, di mana sudah ditambahkan dengan berbagai macam rasa dan gula dalam jumlah tinggi. Justru, minuman bersoda ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Referensi
