Esai Opini

Pernahkah terlintas di pikiran kalian bahwa critical thinking (berpikir kritis) dapat meningkatkan leadership (jiwa kepemimpinan) kalian? Kemampuan berpikir kritis adalah kemampuan otak untuk mengolah, mengobservasi, serta mengasah pikiran dan data atau informasi yang kita peroleh. Ternyata, kemampuan berpikir kritis bukan hanya harus dimiliki oleh orang dewasa tetapi juga ditanamkan kepada anak-anak yang masih bersekolah. Dengan pemahaman yang baik maka akan semakin kecil kemungkinan kita termakan hoax lho teman-teman......

Dalam mencapai suatu keinginan atau goals kita, seperti contohnya ingin menjadi orang sukses dan memiliki hidup yang mapan pastinya tidak terlepas dar...

“Siang makan nasi, kalau malam overthinking” Hai! Siapa yang tak mengenal overthinking? Pasti hampir semua gen Z mengetahui apa itu overthinking. Jika diterjemahkan kedalam bahasa indonesia, Overthinking memiliki arti “pikiran yang berlebihan”. Pikiran yang berlebihan ini bisa mengakibatkan seseorang memiliki rasa cemas yang berlebihan, yang lebih dikenal sebagai anxiety ....

Habit atau kebiasaan adalah pola perilaku default yang biasanya diulang tanpa pengambilan keputusan secara sadar dalam keadaan yang sesuai. Adapun hab...

Blockquote “Kelemahan kamu apa?”...

Di zaman seperti ini orang-orang mulai berlomba menyampaikan opininya, masyarakat ramai-ramai ikut kelas sana sini untuk berlatih public speaking, dan memang semua orang berhak untuk berbicara dan berpendapat. Tidak ada salahnya untuk belajar komunikasi, karena tak bisa dipungkiri bahwa belajar komunikasi juga penting. Tapi apa kita sadar seringkali kita lupa, bahwa kebanyakan berbicara justru membuat kita lupa untuk mendengar?...

Saya memiliki pengalaman mengunjungi Omah Munir yang beralamat di Jl. Bukit Berbunga No.2, RT.4/RW.7, Sidomulyo, Kec. Batu, Kota Batu, Jawa Timur 6531...

Teknologi Komunikasi adalah Peralatan yang dapat digunakan untuk melakukan komunikasi untuk menyampaikan suatu informasi dari satu tempat, orang, atau kelompok ke tempat lainnya. Karena sebuah komunikasi antar sesama masyarakat sangat penting sehingga diperlukan Teknologi Komunikasi. Teknologi Komunikasi sangat dibutuhkan dalam masyarakat, terutama pada masa Pandemi saat ini yang mengharuskan masyarakat untuk menjaga jarak dan tidak beraktifitas banyak diluar rumah. Guna menjaga kesehatan dan membantu pemerintah dalam menghadapi Covid-19 ini, anjuran untuk menjaga jarak dan tidak banyak melakukan kontak langsung dengan orang lain, menyebabkan hubungan dan kegiatan masyarakat menjadi terbatasi....

Membaca merupakan kegiatan ringan. Tetapi berat untuk dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Padahal membaca memiliki pengaruh yang besar bagi diri kita. Salah satunya berpengaruh bagi kesehatan mental kita. Gibbons (1993: 70-71) mendefinisikan membaca sebagai proses memperoleh makna dari cetakan. Membaca merupakan aktivitas yang menghendaki seseorang untuk aktif berpikir. Supaya memperoleh makna dari teks yang dibaca, pembaca harus menyertakan latar belakang “bidang” pengetahuannya, topik, dan pemahaman terhadap sistem bahasa itu sendiri. Tanpa hal-hal tersebut selembar teks tidak berarti apa-apa bagi pembaca. ...

Tubuh langsing, kulit putih dan wajah cantik. Ya ini adalah impian setiap perempuan. Impian yang menjadi awal mula sebuah keindahan hingga awal mula sebuah cambuk bagi setiap perempuan. Awal mula sebuah keindahan karena memang hal ini mendukung keindahan terpendam dalam perempuan dan awal mula sebuah cambuk bagi setiap perempuan karena membuat standardisasi sehingga seseorang dianggap sebagai seorang perempuan. ...

“It’s Okay Not to be Okay” Sudah menjadi rahasia umum bahwa sejak merebaknya pandemi global Covid-19 berimbas pada berbagai aspek, termasuk kesahatan mental. Terutama bagi penderita Obsessive Compulsive Disorder (OCD). OCD dapat terjadi akbiat ketidakseimbangan neuro transmitter, selain itu dapat pula disebabkan oleh faktor genetik maupun faktor lingkungan....

“Bagaimana hari ini?” “Ada yang kurang mengenakkan, ya?”...

Dewasa ini kata pelecehan seksual sudah tidak asing lagi didengar, hal ini didukung dengan timbulnya kasus pelecehan seksual di Manchester, Inggris yang mana pelakunya adalah warga negara Indonesia berjenis kelamin laki-laki. Hal tersebut membuat kasus tersebut semakin ramai dibicarakan sehingga memuncaki rating berita di negara ini. Perlu diketahui, pelecehan seksual adalah salah satu hal terburuk dan terberat yang bisa dialami manusia, baik perempuan maupun laki-laki. Selain luka fisik juga membawa luka batin atau psikis yang membutuhkan waktu untuk sembuh....

Manusia sebagai makhluk sosial dapat diartikan sebagai makhluk yang akan selalu membutuhkan manusia lain untuk melakukan kegiatan-kegiatannya. Namun, kebutuhan manusia untuk hidup secara bersama-sama tersebut menjadi semakin sulit untuk diwujudkan semenjak pandemic Virus Corona (COVID-19) muncul. Virus yang sangat mudah menyebar dari seseorang ke orang lain melalui butiran-butiran kecil atau droplets yang keluar dari hidung atau mulut manusia memaksa seluruh negara di muka bumi ini untuk mengambil tindakan drastis dalam rangka menanggulangi penyebaran wabah berbahaya tersebut. Penanggulangan Virus Corona yang dianggap paling ampuh oleh segenap organisasi kesehatan seperti Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adalah melalui kegiatan "social distancing" atau physical distancing, di mana kegiatan tersebut dapat diartikan sebagai tindakan untuk menjaga jarak antara seseorang dengan orang lain di luar rumah orang tersebut. Secara tidak langsung, kegiatan tersebut memaksa seluruh manusia yang hidup di muka bumi ini untuk mengisolasi dirinya sendiri demi mencegah penyebaran Virus Corona yang tingkat penyebarannya sangat cepat. Di satu sisi, isolasi diri bertujuan untuk meminimalkan kontak yang terlalu dekat sehingga memungkinkan kita untuk saling terpapar droplets pernapasan orang lain. Namun di sisi lain, pernahkah Anda berpikir bahwa kegiatan isolasi diri yang dilakukan untuk mencegah penyebaran wabah mematikan tersebut ternyata dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang? Isolasi diri berdampak terhadap kehidupan psikologis seseorang, di mana salah salah satu dampak tersebut adalah kesepian atau loneliness. Dan Perlman, seorang profesor yang bergerak di bidang Pengembangan Manusia dan Studi Keluarga, dalam bukunya yang berjudul Encyclopedia of mental health mendefinisikan kesepian sebagai...

"A smartphone is an addictive device which traps a soul into a lifeless planet full of lives. " - Munia Khan Masyarakat modern saat ini tentu mengenal adanya internet dan media sosial. Peran penting internet maupun media sosial dalam kehidupan masyarakat sudah tidak dapat dipungkiri lagi kegunaannya. Internet berguna dalam menyambungkan smartphone ke jaringan satelit untuk mencari informasi yang aktual dan mudah diakses, mencari referensi bahan bacaan, maupun menjadi media komunikasi, bisnis dan publikasi. Sedangkan media sosial merupakan salah satu bagian kecil dari internet yang memiliki fungsi, mulai dari untuk mendapatkan informasi dari kolega-kolega kerja, untuk tetap menjalin hubungan dengan orang lain maupun sanak saudara yang jauh, mencari hiburan hingga untuk memupuk popularitas....

"A negative mind will never give you a positive life” - Ziad K. Abdelnour Pada awal tahun 2020, dunia dikejutkan dengan munculnya suatu wabah pneumonia misterius yang pertama kali terjadi di kota Wuhan, China. Wabah tersebut membawa pemerintah China mengambil langkah cepat untuk mengetahui penyebab dari wabah pneumonia dengan melakukan penelitian. Hasil penelitian Zhou et al . (2020), menunjukkan bahwa wabah pneumonia tersebut disebabkan oleh suatu virus baru dari famili Coronaviridae dan diduga berkaitan dengan kasus SARS (2002) dan MERS (2012). Pada tanggal 11 Februari 2020, World Health Organization (WHO) secara resmi memberi nama virus baru tersebut yaitu 2019-nCoV dan nama penyakit yang dibawa oleh virus tersebut diberi nama COVID-19. Tetapi, nama virus itu sendiri telah direvisi oleh Komite Taksonomi Virus Internasional menjadi SARS-Cov-2 dengan tujuan untuk mencegah terjadinya kekeliruan atau stigma pada kelompok atau negara tertentu.**...

Membahas mengenai seberapa pentingkah mental seseorang selama masa social distancing menghadapi Covid-19 ini, tentunya kita harus memahami dulu apa yang dimaksud dengan kesehatan mental. Definisi kesehatan mental seperti yang dijelaskan oleh World Health Organization (WHO), merupakan suatu kondisi dimana di dalamnya individu mengalami kesejahteraan, sehingga dirinya mampu untuk mengelola stres kehidupan yang wajar, melakukan aktifitas yang produktif dan dapat berperan aktif dalam komunitas di kehidupannya. (Putri, dkk, 2015). Sebagai individu tentunya perlu memiliki mental yang sehat agar dapat menjalani kehidupan yang sehat pula. Edukasi mengenai bagaimana cara membangun mental yang sehat perlu ditekankan sejak dini, untuk meminimalisir jumlah seseorang yang mengalami gangguan mental. Pada tahun 2002, 154 juta orang telah mengalami depresi ditambah 25 juta mengalami epilepsy dan sekitar 877.000 orang meninggal karena telah melakukan bunuh diri setiap tahunnya. Bahkan diprediksi pula tahun 2015 negara-negara berkembang akan mengalami jumlah yang lebih tinggi dari dampak orang-orang yang mengalami gangguan mental, (Putri, dkk, 2015). ...