Risiko terbentuknya jerawat hormonal bisa diminimalkan dengan perawatan kulit yang baik. Perawatan yang dimaksud adalah menjaga kebersihan kulit agar tidak terjadi penumpukan minyak dan kotoran yang bisa mengundang pertumbuhan bakteri. Menjaga keseimbangan kelembapan kulit juga penting untuk mencegah produksi sebum berlebih. Sebab kulit yang terlalu kering justru akan memicu kelenjar untuk memproduksi minyak di pori-pori.
Gaya hidup juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Ada saran dari Dr. Nyla bahwa Cobalah untuk mengelola tingkat stres melalui yoga, meditasi, dan olahraga. Stres meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, mengganggu keseimbangan hormon.
Sumber:
https://www.merdeka.com/gaya/jerawat-saat-haid-ini-cara-ampuh-untuk-mencegah-mengatasinya.html
