Tag: kesehatan mental

Di balik pekerjaan yang selesai tepat waktu, senyum yang tetap muncul, dan kehidupan yang tampak terkendali, seseorang bisa saja sedang berjuang keras untuk sekadar menjalani hari. Depresi sering dibayangkan sebagai kondisi ketika seseorang tidak mampu bangun dari tempat tidur, berhenti bekerja, atau terus-menerus menunjukkan kesedihan. Gambaran tersebut memang dapat terjadi, tetapi bukan satu-satunya wajah depresi. … Continue reading “High-Functioning Depression: Ketika Seseorang Tetap Produktif, tetapi Diam-Diam Mengalami Depresi”

Depresi tidak selalu terlihat sebagai kesedihan yang mendalam. Pada sebagian orang, depresi muncul sebagai kehilangan minat, kelelahan, sulit berkonsentrasi, perubahan tidur, atau perasaan bahwa hidup berjalan tanpa makna. Istilah “depresi” sering digunakan untuk menggambarkan banyak pengalaman yang berbeda. Seseorang dapat mengatakan dirinya sedang mengalami depresi setelah melalui perpisahan, sementara orang lain mungkin menggunakan istilah yang … Continue reading “Mengenal Jenis Depresi: Mengapa Depresi Bisa Ringan, Berat, Menetap, hingga Berulang dan Faktor yang Menyebabkannya?”

Ada kalanya seseorang tidak hanya merasa sedih, tetapi seperti kehilangan energi, minat, harapan, dan kemampuan untuk menjalani hari seperti biasanya. Ketika perasaan itu menetap, memahami apa yang sedang terjadi menjadi langkah pertama untuk mendapatkan kembali ruang bernapas. “I Feel Depressed”: Apakah Ini Sekadar Sedih? Kalimat “I feel depressed” semakin sering digunakan untuk menggambarkan perasaan sangat … Continue reading “Merasa Depresi? 9 Cara Menghadapi Depresi dan Perlahan Mengembalikan Semangat Hidup”