Berolahraga adalah kebutuhan bagi setiap orang supaya tubuh terjaga dari berbagai macam penyakit. Walaupun telah dianggap sebagai kebutuhan, terkadang seseorang masih malas berolahraga dengan memberikan berbagai alasan. Karena rasa malas tersebut, kebutuhan olahraga menjadi tidak terpenuhi. Menurut kalian, berapa lama porsi olahraga seseorang dalam seminggu?
Berapa jam porsi olahraga yang wajar dilakukan dalam seminggu?
29