Mereka yang kerap bermasalah dengan anemia biasanya disarankan untuk mengonsumsi zat besi. Paling praktis melalui tablet atau tonikum penambah darah. Tetapi ada juga yang lebih memilih sayuran hijau untuk memenuhi kebutuhan zat besi setiap hari.
Lasagna bayam, cara enak penuhi kebutuhan zat besi
17