Written by Seringkali menjadi single dianggap sebagai suatu hal yang menyedihkan, beberapa mungkin beranggapan bahwa berstatus single akrab dengan kesepian, tidak mau membuka hari terhadap orang lain. Ada pula yang merasa nyaman ketika berstatus single, karena beranggapan bisa lebih bebas dan tidak terikat pada suatu hubungan tertentu, tidak khawatir terhadap apa saja yang mungkin dilakukan oleh pasangan. Menjadi single selalu mudah, selain harus menghadapi prasangka yang diberikan orang lain terkadang tidak bisa dipungkiri ada rasa kesepian yang dirasakan. Menjadi single adalah sebuah pilihan dan bukan merupakan hal yang buruk. Kalian dapat melakukan banyak hal untuk membuat perasaan tetap merasa nyaman dan positif. Berikut adalah serangkaian hal yang bisa diterapkan:
1. Mengubah Perspektif
Dibandingkan tenggelam dalam perasaan sepi yang tidak ada hentinya, ada baiknya kalian mencari cara untuk mengisi rasa kesepian yang seringkali muncul. Merasakan kesepian yang terlalu lama tentu saja tidak akan memberikan efek yang baik terutama untuk kesehatan mental. Perspektif kalian dalam menentukkan kebahagiaan ketika menjadi seorang single adalah hal yang penting untuk diperhatikan.
2. Mengejar Tujuan
Menjadi single akan membuat kalian lebih banyak memiliki kesempatan untuk mencoba macam-macam hal baru. Tidak terikat pada hubungan tertentu akan membuat individu single merasa lebih nyaman ketika akan mengeksplor hal baru. Kalian bisa meningkatkan kemampuan diri dalam banyak hal misal menekuni hobi yang sudah ada atau mencoba aktivitas baru seperti mengambil kursus atau belajar bahasa baru.
3. Berhenti Membandingkan
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanyalah akan membuat kalian semakin frustrasi terutama terhadap hal-hal yang mungkin belum bisa kalian capai. Misalnya seperti membandingkan diri ketika melihat teman dekat yang berada dalam sebuah hubungan dengan pasangannya. Hubungan yang dijalani orang lain mungkin akan terlihat sempurna, tetapi bukan berarti hal tersebut harus juga kita terapkan pada diri kita. Berhenti membandingkan diri dan fokus pada tujuan yang ingin dicapai adalah salah satu cara yang lebih positif untuk menikmati status single.
4. Fokus Pada Hubungan Yang Lain
Sebuah hubungan tidak hanya sekedar hubungan romantisme saja tetapi juga hubungan antar teman atau dengan keluarga. Lingkungan sosial juga memberikan peran yang cukup penting untuk mendukung kesejahteraan mental individu. Menjaga hubungan dengan orang lain akan sangat diperlukan agar kalian tetap memiliki support system dalam menjalankan hari-hari yang bisa saja terasa berat. Kalian bisa juga membangun pertemanan baru dengan orang lain yang tentunya juga akan memberi manfaat, bisa melalui online grup, mengikuti komunitas atau organisasi bisa kalian lakukan untuk memperluas hubungan yang positif.
5. Fokus Pada Manfaat dari Status Single
Penelitian yang dipublikasikan oleh Front Psychol dengan judul Singles reasons for being single: empirical evidence from an evolutionary perspective menemukan beberapa manfaat dari menjadi single, antara lain:
-Menjadi single mengindikasikan individu yang selektif dalam membangun hubungan, kalian mungkin memang sedang mencari pasangan yang benar-benar cocok dan antas secara keseluruhan.
-Memiliki waktu lebih untuk mengembangkan diri dan meraih cita-cita serta berkesempatan mengembangkan karir lebih baik lagi. Selain itu, berkesempatan lebih luas untuk mengenal orang-orang baru yang mungkin saja akan memberikan efek positif pada diri kalian.
-Memiliki waktu untuk diri sendiri lebih berkualitas. Memiliki waktu yang berkualitas dengan diri sendiri akan membantu kalian untuk dapat mengenal diri sendiri secara menyeluruh dan bisa mengenali apa yang dibutuhkan oleh diri sendiri.
6. Bertemu Orang Baru
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, menjadi single akan membuat kita lebih banyak memiliki kesempatan untuk mengeksplor hal baru termasuk bertemu dengan orang-orang baru yang bisa memberi kalian hal-hal positif. Ketika bertemu dengan orang-orang baru tidak akan menutup kemungkinan bahwa kalian juga bisa saja menemukan partner atau pasangan anda dalam lingkungan tersebut.
Itulah beberapa penjelasan singkat mengenai manfaat atau keuntungan menjadi single. Daripada tenggelam dalam pikiran negatif karena belum memiliki pasangan, akan lebih baik untuk mengembangkan diri agar kalian juga bisa menemukan seseorang yang tepat bagi kalian juga.
Semoga artikel ini membantu!
Referensi:
1.Adamczyk K. Voluntary and involuntary singlehood and young adults’ mental health: an investigation of mediating role of romantic loneliness. Curr Psychol. 2017;36(4):888-904. doi:10.1007/s12144-016-9478-3
2.Apostolou M, O J, Esposito G. Singles’ reasons for being single: empirical evidence from an evolutionary perspective. Front Psychol. 2020;11:746. doi:10.3389/fpsyg.2020.00746
3.https://www.verywellmind.com/how-to-feel-better-about-being-single-5101119