Gianna Ailani Damayanti ▲ 1

Ada satu kisah yang selalu terlintas ketika membicarakan fenomena overthinking. Seorang yang saya kenal, tampak dari luar hidupnya lancar—pekerjaan stabil, hubungan sosial terlihat hangat, dan rutinitas sehari-hari tertata rapi. Namun,...

Bernadette Patricia Mabella

Ada saat-saat di mana kita merasa begitu marah hingga ingin berkata, "Oke, Marah, kenapa kamu muncul lagi sekarang?" Atau ketika rasa cemas datang tiba-tiba, dan kita berbisik dalam hati, “Hai...

Carissa Xaviera Ranjana ▲ 1

Pertanyaan tentang bagaimana “berhenti berpikir” untuk menghindari efek hukum tarik-menarik atau attraction law adalah pertanyaan yang sangat manusiawi dan kompleks. Banyak orang yang merasa terjebak dalam siklus pemikiran mereka sendiri,...

Fathia Bernessa Clairine ▲ 1

Memiliki fokus yang tajam dan pikiran yang tenang di tengah gelombang kekhawatiran adalah sesuatu yang lebih sulit dicapai daripada sekadar keinginan. Banyak orang hidup dalam kondisi di mana perhatian mereka...

Gianna Ailani Damayanti ▲ 1

Ada satu kisah yang selalu terlintas ketika membahas tentang berpikir berlebihan. Seorang teman yang saya kenal tampak dari luar hidupnya sempurna—pekerjaan stabil, lingkungan sosial hangat, dan rutinitas hariannya teratur. Namun,...

Deswita Bratarini Nathania

Ujian sudah selesai. Pensil sudah diserahkan, lembar jawaban dikumpulkan, dan semua soal sudah tidak bisa diubah lagi. Namun, ada satu hal yang masih belum selesai: pikiran. Pikiran yang berputar-putar seperti...

Fathia Bernessa Clairine ▲ 1

Ada satu jenis kelelahan yang tidak terlihat dari luar, tapi sangat nyata dirasakan di dalam: pikiran yang tidak pernah benar-benar diam. Tubuh mungkin sedang duduk, bahkan beristirahat, tapi di dalam...

Gianna Ailani Damayanti ▲ 1

Ada satu pola yang sering muncul dalam kehidupan banyak orang, tetapi sering disalahpahami sebagai sekadar “kebiasaan berpikir terlalu jauh”. Padahal, jika dilihat lebih dalam, overthinking yang disertai rasa waswas bukan...

Citra Laila Zanna

Oerthinking atau berpikir terlalu banyak dapat menjadi manifestasi dari pertahanan diri represi dalam beberapa kasus. Represi adalah mekanisme pertahanan diri yang melibatkan penekanan pikiran, perasaan, atau dorongan yang tidak dapat...

Aubrey Fathia Pelangi

Insomnia adalah kondisi sulit tidur yang bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk kecemasan dan overthinking tentang masa depan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi insomnia akibat overthinking memikirkan...

Gianna Ailani Damayanti ▲ 1

Ada satu hal yang sering tidak disadari ketika seseorang berkata, “Saya overthinking.” Ia terdengar seperti keluhan sederhana—sekadar terlalu banyak berpikir. Padahal, jika diperhatikan lebih dalam, overthinking bukan hanya soal pikiran...

Elma Ainayya Fathiyyaturahma

Overthinking, atau berpikir berlebihan, adalah kondisi di mana seseorang terus-menerus mempertimbangkan berbagai pilihan atau kemungkinan, seringkali berfokus pada aspek negatif atau yang paling buruk dari suatu situasi. Fenomena ini tidak...

Elma Ainayya Fathiyyaturahma

Dalam dunia yang semakin kompleks dan penuh informasi, banyak dari kita menemukan diri kita tenggelam dalam kebiasaan berpikir berlebihan atau "overthinking." Fenomena ini tidak hanya melelahkan secara mental tetapi juga...