Written by Belum bisa Mencintai Diri Sendiri ?!
halo semua !~
Rasanya kata “mencintai diri sendiri” ini sering kita dengar ya baik dalam lingkup pertemanan, keluarga, masyarakat bahkan sekarang dalam media sosial sudah sangat menjadi fokus pengguna untuk proses mencintai diri sendiri ya …
tapi kenapa ya masih terasa sulit untuk melakukan mencintai diri sendiri ini. kenapa ?apa susahnya ? perlu uang ? pergi ke psikolog ?
eits daripada kita menimbulkan dugaan lainnya, lebih baik kita kupas tuntas apa aja ya alasan kita masih belum bisa self love dan dalam bentuk apa saja nih kita bisa mengimplementasikannya.
Alasan belum Mencintai Diri Sendiri
1. Minimnya rasa percaya diri
Kita sebagai manusia yang diciptakan manusia dalam bentuk sebaik-baiknya sudah seharusnya kita bersyukur atas setiap perubahan yang terjadi dalam diri kita. Banyak cara agar kita dapat memulai menumbuhkan rasa percaya diri seperti halnya berani berbicara di depan orang, percaya atas seluruh pencapaian kita, anggap setiap hal yang terjadi dalam hidupmu adalah kompetisi yang harus dimenangkan oleh kepercayaan diri, dsb.
2. Lingkungan Toxic
Lingkungan yang sekarang seseorang tempati akan menjadi latar belakang bagaimana seseorang itu tumbuh, tidak dapat dipungkiri hal hal toxic dapat terjadi dalam berbagai lingkup dan sebagai manusia biasa rasanya naluri kita dapat merasakan bagaimana rasa toxic tersebut meresahkan Kesehatan mental kita yang berpengaruh pada proses mencintai diri sendiri serta terkesan akan mendapat cibiran oleh lingkungan tersebut. Maka dari itu, cerdik dalam memilih lingkungan hidup akan membantu kita dalam proses mencintai diri sendiri
3. Pemikiran Tidak Sehat
Kecenderungan seseorang untuk berfikir negative terhadap dirinya akan menjadi stigma yang akan ia ingat selalu bahwa dirinya belum pantas,tidak percaya diri, selalu merasa kurang, membandingkan diri sendiri dengan orang lain, dan masih banyak lagi. Padahal mengontrol atas pemikiran sendiri itu gratis ya jadi tinggal pintar-pintarnya diri sendiri saja untuk mulai berfikiran sehat dan positif terhadap diri sendiri, orang lain, maupun lingkungan sekitar
4. Fisik
Sekarang standar kecantikan seseorang nampaknya lebih diatur oleh badan cukup, tinggi normal, kulit putih, dan masih banyak standar lainnya yang jika kita ikuti tak aka nada habisnya dan membuat kita semakin rendah untuk mengikuti zaman yang selalu berubah secara pesat dan tak terduga. Bagaimana pun kita, seperti apapun bentuk tubuh kita, semua kekurangan yang kita rasakan akan menjadi kelebihan jika kita mampu menunjukan sisi positif dalam diri kita melalui mencintai diri sendiri.
5. dan masih banyak lagi
Alasan itu yang mungkin sering terdengar ya kalo ditanya “kenapa belum bisa Mencintai Diri Sendiri ?”. tapi hal diatas bukan hal yang baku dan masih bisa untuk merubah semua kecenderungan yang terjadi diatas melalui beberapa hal yang dapat dilakukan oleh diri sendiri.
Lakukan Ini Sekarang Juga !
1. Tenangkan diri
Menenangkan diri dapat melalui tarik nafas, minum air putih, karena untuk menjadi pribadi yang tenang akan dibutuuhkan aktivitas yang lebih santai dan membawa efek tentram pada pemikiran kita
2. Menerima diri sendiri seutuhnya
Penerimaan atas diri sendiri tak dapat dipungkiri begitu pentingnya agar kita lebih leluasa untuk mengekspresikan segala hal yang ingin kita lakukan tanpa merasa belum pantas namun seluruhnya harus berdasarkan logika dan perasaan kit ajika kita mencintai diri sendiri maka kita akan lebih mudah untuk berkembang dan berproses.
3. Pemikiran sehat
Mengontrol pemikiran kita terhadap sesuatu adalah kendali kita sendiri atas control dari perasaan dan logika. Jika pemikiran kita positif maka rasa yang akan ditularkan kepada lingkungan sekitar pun akan positif dan sebaliknya, dan jangan sampai kita selalu dikelilingi oleh pemikiran negative, berusaha berfikir positif setiap ada kesempatan adalah Langkah kecil untuk hasil yang besar
4. Tak usah dengar makian
Kita tidak dapat mengetahui mana yang senang dan yang membenci diri kita. Seseorang akan kaget dan bersedih jika mendengar makian dari orang lain yang berpengaruh pada terhambatnya proses mencintai diri sendiri dan cenderung akan selalu memikirkan makian orang tersebut dan menjadikannya dasar dirinya tak berkembang. Coba Ketika ada makian yang terdengar, tetap tenang dan anggap makian itu sebagai angin yang nanti akan hilang, terus focus pada proses dan tujuan yang kita inginkan.
5. Fokus Mengembangkan passion
Mempersiapkan sesuatu dengan matang akan membawa kita kepada titik yang lebih baik daripada terus menerus memikirkan hal negative, karena jika kita selalu focus dan melakukan hal hal positif dipastikan setiap Langkah hingga pencapaian kita nantinya berbuah indah
6. Lakukan kegiatan positif
7. Membuat target
Nah sekian yang dapat saya sampaikan semoga tulisan ini dapat menjadi kekuatan agar kita selalu bisa mencintai diri sendiri disetiap waktu yang kita miliki, dan selalu menebarkan perasaan positif kepada siapapun sehingga orang lain dapat menilai kita pribadi yang selalu bersyukur terhadap apapun yang terjadi.
Semangat !~