Written by Kecanduan merupakan keinginan yang terus – menerus terhadap kegiatan maupun zat tertentu yang menimbulkan perasaan bahagia walaupun memberikan dampak yang merugikan. Apa pun dapat menjadi kecanduan apabila dilakukan secara berlebihan. seseorang bisa saja kecanduan akan belanja, olahraga, bermain game, menonton film dan lain sebagainya.
Berikut merupakan tanda – tanda jika anda telah kecanduan terhadap sesuatu:
-
Tidak bisa berhenti menggunakan atau melakukan sesuatu
tanda utama seseorang telah kecanduan ialah tidak bisa untuk menghindari penyebabnya. Seseorang yang kecanduan biasanya pernah berusaha menjauhi sesuatu yang membuatnya merasa ketergantungan, tapi selalu gagal. Saat seseorang berhenti menggunakan atau melakukan sesuatu, dampaknya begitu besar pada dirinya. Orang tersebut mungkin merasa tidak bisa bekerja dengan baik, menjadi lebih mudah marah, atau mengalami frustrasi.
-
Tetap melakukan walau berdampak buruk
Seseorang yang kecanduan akan tetap menggunakan atau melakukan sesuatu yang membuatnya merasa senang walaupun berdampak buruk. Sebagai contoh seseorang perokok akan tetap merokok walaupun ia mengalami penyakit pernapasan.
-
Tidak segan mengorbankan hubungan sosial
Kebanyakan orang yang mengalami kecanduan bahkan tidak menyadari perilakunya. Saat orang lain mengingatkan bahwa ia mengalami gejala kecanduan, ia justru bisa saja merespons secara negatif sehingga memperburuk hubungan sosial.
-
Terus mengingin sesuatu secara berlebihan
Selain membuat sulit berhenti, kecanduan juga memicu seseorang terus menginginkan secara berlebihan untuk melakukan dan menggunakan sesuatu. Sebagai contoh seseorang dapat bermain media sosial dalam waktu yang lama dan seseorang dapat meminum alkohol dalam jumlah yang banyak. Lebih buruknya lagi, perilaku kecanduan membuat seseorang tidak pernah merasa cukup. seseorang akan terus mengorbankan waktu, tenaga, bahkan uang untuk memenuhi keinginan yang tidak ada habisnya.
-
Merasa cemas saat menghindarinya
Saat mengalami kecanduan, Seseorang akan mengalami tanda-tanda berupa munculnya rasa lega atau bahagia usai melakukannya. Perasaan ini kemudian lenyap dan berganti menjadi rasa cemas ketika seseorang berusaha berhenti atau membatasi hal tersebut.
Kecanduan merupakan kondisi serius yang harus segera ditangani. Pasalnya, dampak fisik, sosial, maupun psikologis yang Anda alami lambat laun dapat mengendalikan perilaku Anda.
Sumber:
- 6 Signs That You’re Addicted To Something. https://www.psychologytoday.com/us/blog/hope-relationships/201411/6-signs-youre-addicted-something
- What are the symptoms of addiction? https://www.medicalnewstoday.com/articles/323459.php