Written by Janji dokter yang tak ada habisnya. Antibiotik dan krim di sana sini. Perawatan gagal yang tak terhitung jumlahnya. Daftar tunggu selama setahun untuk menemui dokter kulit. Gaya hidup, diet dan perubahan rutin berlimpah. Menyimpan dan membelanjakan setiap jumlah uang cadangan untuk produk yang menjanjikan (tetapi jarang memberikan) kulit yang bersih. Sering terjadi bukan?
Berurusan dengan jerawat bisa menjadi stres, menantang dan (tampaknya) tidak pernah berakhir. Tapi satu hal yang tidak harus kesepian. Masukkan: komunitas jerawat di Instagram. Jepretan tanpa filter, bekas jerawat dengan bangga dipamerkan, dan gambar nyata, relatable, tanpa filter berlimpah. Ini adalah komunitas yang menempatkan ‘kekurangan’ Anda di tengah panggung dan memberi Anda keberanian untuk merangkulnya, daripada menghapusnya.
Di antara foto kulit asli, teks yang penuh gairah, dan ulasan perawatan kulit yang sejujur-jujurnya, menemukan sekelompok wanita yang benar-benar dapat saya hubungkan telah menjadi pengubah permainan mutlak bagi saya. Wanita-wanita ini terus-menerus mengingatkan saya untuk memperbaiki pola pikir serta jerawat untuk mencintai diri sendiri 100% setiap saat—dengan berjerawat, kulit bersih, dan segala sesuatu di antaranya.
Berikut ini tips untuk melakukan gerakan acne positivity.
- Sadarilah bahwa kamu sangat berharga tidak bergantung pada kondisi kulitmu.Alih-alih berfokus pada jerawat dan penampilan Anda, pilih beberapa hal tentang diri Anda yang Anda sukai. Ini bisa tentang kepribadian Anda, tubuh Anda atau hal-hal yang Anda lakukan. Tuliskan di cermin Anda dan bacalah setiap hari! Kita jauh lebih dari sekadar kulit kita dan penting untuk mengingatnya setiap hari!
- Berbaik hatilah pada diri sendiri.Bersikap baik kepada diri sendiri. Sangat mudah untuk panik ketika kita sedang breakout, terutama jika ada banyak ketakutan tentang perawatan atau produk yang tidak lagi berfungsi — saya pasti pernah mengalami kecemasan itu di masa lalu.Kebiasaan melemparkan banyak produk keras ke kulit, membatasi diet dan mencoba mengendalikan situasi dengan berbagai cara. Ini tidak pernah berakhir dengan baik. Sekarang, anda harus benar-benar fokus untuk memberi penghargaan pada diri anda dan membiarkan kulit sembuh. Fokuslah pada hal-hal yang disukai, tetap pada rutinitas perawatan kulit yang biasa dan makan semua makanan yang membuat anda merasa baik!
- Jangan membenci keadaan wajah kalian.Tip utama untuk jerawat adalah Anda tidak bisa membenci kulit Anda. Biasanya seseorang membenci kulit begitu lama! Mereka akan marah dan berusaha melakukan apapun untuk membersihkan nya, meletuskan menggunakan alat penghilang komedo dan secara agresif menggosok wajah dengan berpikir semakin digosok, semakin besar kemungkinan jerawat akan hilang.Tentu saja, self-talk negatif di atas kebencian fisik adalah lingkaran setan. Anda harus menjadi teman terbaik Anda sendiri. Anda harus baik pada diri sendiri. Kamu harus sabar. Membenci kulit Anda tidak memberi Anda keuntungan untuk membantu menyembuhkannya!
- Jangan pernah membandingkan perjalanan perjuangan jerawatmu dengan orang lain!
Selamat mencoba! 🙂
Referensi