Written by Inilah Alasan Liburan di Tengah Pandemi Penting untuk Diri Sendiri
Dilansir dari Nationalgeographic, salah satu manfaat traveling bagi kesehatan mental adalah mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan. Pasalnya, kegiatan ini menjauhkan Anda dari berita, orang-orang dan aktivitas yang memicu produksi hormon kortisol penyebab stres. Apalagi di tengah berita pandemi yang bisa menyita pikiran, traveling bisa menjadi stress relief bagi banyak orang.
Mulai dari berolahraga, merawat tanaman hingga memelihara ikan menjadi tren berkegiatan di masa PSBB. Namun, ada satu kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk me-refresh kembali pikiran Anda, yaitu traveling. Dengan tetap menerapkan protokol kesehatan ketat, mengunjungi tempat yang tidak ramai dan tak sembarangan jajan. Berikut ini alasan mengapa liburan penting untuk diri sendiri, meski di tengah pandemi.
Jujur memang aku rasain ya ketika kaya pekerjaan sekolah padet belum juga di tambah pekerjaan rumah dan sebagainya . liburan itu sangat penting ga harus yang mahal dan jauh mungkin yang murah dan dekat juga bisa di bilang istimewa tergantung bagimana kita pribadi yang menikmati .
Pengaruh liburan tuh banyak banget bisa kita lihat dari :
1.mood kita jadi kembali (lebih bersemagat )
2. menyehatkan mental
3.nambah pengalaman baru
4.menggurangi stres
5.menurunkan resiko depresi
6.lebih terbuka dengan alam dan lingkungan
Nah itu semua termasuk betapa penting nya liburan buat diri kita dan kesehatan mental ,liburan itu ga perlu mahal bahkan yang murah aja bisa bikin bahagia kenapa harus yang mahal hihihi bucin
Referensi:
Artikel ini telah tayang di Katadata.co.id dengan judul “Inilah Alasan Liburan di Tengah Pandemi Penting untuk Diri Sendiri” , https://katadata.co.id/padjar/finansial/5fbe4f8d8d119/inilah-alasan-liburan-di-tengah-pandemi-penting-untuk-diri-sendiri
Penulis: Tim Publikasi Katadata
- Editor: Padjar Iswara