Regina Alisha
Fenomena burnout di kalangan pelajar itu nyata dan makin muda usianya. Membebani siswa dengan PR menumpuk setelah seharian di sekolah itu bukan membentuk mental baja, melainkan merusak kesehatan menta
Malam ini mikir, kadang aku merasa bersalah kalau lagi capek banget kuliah terus mutusin buat tidur tanpa belajar. Padahal tubuh juga butuh jeda. Menghargai batas diri sendiri itu ternyata juga bagian
Fakta psikologi: Membaca buku fisik (cetak) ternyata memberikan pemahaman mendalam (deep reading) yang jauh lebih baik dan retensi memori yang lebih kuat dibandingkan membaca teks yang sama lewat laya
Menghafal sebelum tidur ternyata lebih efektif! Studi menunjukkan bahwa tidur tepat setelah mempelajari sesuatu membantu otak melakukan konsolidasi memori, sehingga informasi tersebut lebih melekat ku
Tren influencer edukasi yang membuat konten serba cepat (durasi 1 menit) di media sosial kadang malah bikin penontonnya mengalami illusion of competence—merasa sudah pintar padahal baru tahu kulitnya.
Ternyata, pelajaran paling berharga selama kuliah justru bukan di dalam ruang kelas, melainkan saat aku belajar gimana caranya kecewa, gagal, lalu dipaksa buat bangkit lagi sendirian.
Kita harus mulai menormalisasi mahasiswa yang lulus lebih lambat, misal 5-6 tahun, asalkan tahun-tahun tambahannya dipakai untuk membangun bisnis, magang serius, atau gagal dalam eksperimen nyata. Lulus cepat 3,5 tahun tapi kosongan itu sebetulnya kerugian tersembunyi.
Menggarisbawahi teks (highlighting) pakai stabilo berwarna-warni di buku ternyata termasuk metode belajar dengan efektivitas paling rendah menurut riset psikologi. Cara yang jauh lebih efektif adalah Active Recall, menguji diri sendiri dengan pertanyaan.
Tips menulis cepat: Terapkan prinsip "Write with the door closed, edit with the door open" (Stephen King). Saat menulis draf pertama, ketik saja semuanya tanpa peduli salah ketik atau tata bahasa. Proses mengedit itu ada waktunya sendiri nanti.