Desi Adiani Ashalina
Apakah Anda tahu tujuan hidup anda ? Jawaban atas pertanyaan tersebut dapat menentukan bagaimana perasaan Anda sehari-hari. Menurut penelitian yang ada, jika Anda anda sudah mengetahui tujuan hidup dan apa makna kehidupan bagi Anda, kemungkinan besar Anda akan sehat secara fisik dan mental. Di sisi lain,...
Penelitian menunjukkan bahwa melakukan lebih banyak olahraga dapat membantu Anda dalam mengatasi dan mencegah depresi, bahkan jika Anda memiliki risiko genetik untuk itu. Penelitian ini dilakukan oleh Karmel Choi dari Rumah Sakit Umum Massachusetts dan Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard dan telah diterbitkan pada jurnal Depression and Anxiety Dalam penelitian ini, para peneliti...
Penelitian yang dilakukan oleh Totaljobs, tim peneliti dari Universitas Anglia Ruskin, menghasilkan hasil statistik yang mencolok tentang perilaku tempat kerja antara pria milenial dan wanita milenial. Penelitian dilakuan terhadap 2.000 pekerja di Inggris dan 250 manajer terkait dengan bagaimana mereka mengekspresikan emosi mereka. Digambarkan sebagai The...
Penelitian menunjukkan bahwa cyberbullying dapat memperburuk gejala depresi dan gangguan stres pasca-trauma ( post-traumatic stress disorder ) pada anak muda. Pernyataan itu merupakan sebuah kesimpulan dari survei terbaru terhadap 50 remaja yang dirawat inap di rumah sakit jiwa di New...
Apakah Anda pernah mengalami rasa panik yang sangat, hingga “melumpuhkan” diri Anda ketika dihadapkan pada situasi yang sulit atau mengancam, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami hal yang sama, karena stres merupakan salah satu “alat” untuk melindungi diri Anda sendiri. Permasalahannya adalah stres...
Apakah Anda pernah mengalami rasa panik yang sangat, hingga “melumpuhkan” diri Anda ketika dihadapkan pada situasi yang sulit atau mengancam, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengalami hal yang sama, karena stres merupakan salah satu “alat” untuk melindungi diri Anda sendiri. Permasalahannya adalah stres...
Psikologi positif percaya bahwa kehadiran sifat positif akan bermanfaat bagi kita dalam beberapa cara, misalnya: Orang yang optimis memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik dibandingkan yang tidak optimis (Carver dan Scheier, 2014). Orang yang optimis akan memiliki rasa cemas yang lebih sedikit, lebih tahan terhadap stres, memiliki mekanisme koping yang...
Kata terima kasih berasal dari kata Latin gratia, yang berarti rahmat, keanggunan, atau rasa terima kasih (tergantung pada konteksnya). Dalam beberapa kasus, rasa terima kasih mencakup semua makna tersebut. Rasa terima kasih adalah penghargaan atas apa yang diterima seseorang, apakah berwujud atau tidak berwujud, atau biasa...
Apakah Anda merasa bahwa Anda lebih baik daripada orang lain, dan tidak perlu malu atas kondisi Anda? Jika demikian, Anda mungkin akan dianggap sebagai seorang “narsis” dan dapat dianggap sebagai orang yang paling menjengkelkan di lingkungan Anda. Tetapi beberapa penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa beberapa tipe narsisme mungkin bukan hal yang buruk. Mengapa? Karena narsisme dapat memberikan tingkat ketangguhan mental sehingga dapat...
Jika Anda adalah orang yang optimis, Anda mungkin, secara tidak sadar, telah meningkatkan masa hidup Anda. Hal ini didasari oleh sebuah penelitian baru. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston menemukan bahwa orang yang optimis dapat hidup hingga 15% lebih lama dibandingkan orang-orang yang pesimis. Dalam penelitian tersebut, para peneliti mensurvei 69.744 wanita dan 1.429 pria tentang optimism mereka, serta kesehatan dan kebiasaan mereka secara...
