Ingin Memiliki Hubungan Positif Dengan Pasangan? Simak Tips Berikut!

Hubungan yang positif sangat dipengaruhi oleh keyakinan individu dalam menjalin hubungan. Dalam sebuah hubungan, pasangan harus saling memahami, menghargai, dan saling mendukung. Kamu tentunya ingin memiliki hubungan yang langgeng, sehat, dan terhindari dari hal negatif, nah disini terdapat beberapa cara untuk meraih sebuah positive relationship, yaitu:

1. Meningkatkan Responsivitas Serta Intimasi dalam Hubungan Sehari-Hari

Responsivitas yang dirasakan terbukti menjadi unsur dasar dari perkembangan keintiman. Responsivitas mempengaruhi persepsi dalam kehidupan sehari-hari pasangan yang berpacaran. Persepsi responsivitas menunjukkan efek peningkatan keintiman karena dianggap sebagai pasangan yang tanggap. Perkembangan keintiman dalam kehidupan sehari-hari pasangan romantis merupakan proses interaktif.

2. Meregulasi Emosi Interpersonal Dengan ‘Sentuhan Hangat’

Holt-Lunstad (2008) menunjukkan bahwa pasangan dengan “sentuhan hangat” seperti menggenggam tangan, mengusap puncak kepala, ataupun sentuhan nonsekual lain seperti pelukan dan belaian, secara positif mempengaruhi sensitifitas stres fisiologis. Pada suasana hati pasangan romantis dalam kehidupan sehari-hari, mereka menyatakan bahwa menunjukkan sentuhan responsif dan perhatian kepada pasangan memiliki efek meningkatkan suasana hati.

3. Memberikan Skin Ship Positif Pada Pasangan

Sentuhan responsif sebagai strategi regulasi emosi interpersonal yang berfokus pada efek penyangga stres dari kontak fisik yang hangat di antara pasangan. Analisis mengungkapkan bahwa penekanan pikiran dikaitkan dengan penurunan mood yang berturut-turut. Tidak hanya dari penekan tetapi juga pasangan romantisnya;  penggunaan strategi regulasi emosi yang tidak berfungsi dengan baik, tidak hanya dapat mempengaruhi pengguna strategi tetapi juga pasangannya.

4. Meningkatkan Percakapan Dengan Humor Untuk Meregulasi Emosi Interpersonal Pasangan

Strategi regulasi emosi dengan penggunaan humor ringan sebagai reaksi terhadap keadaan emosional pasangan. Humor dapat memicu proses penilaian ulang yang membantu memperbaiki suasana hati seseorang dan meningkatkan koping stres dan dengan demikian mengarah pada peningkatan kesehatan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengeksplorasi pengaruh dari penggunaan humor sebagai strategi regulasi emosi interpersonal pada pengaruh keseharian dan kesehatan mental. Analisis menunjukkan bahwa dari situasi ke situasi penggunaan humor sehari-hari berkaitan dengan keintiman psikologis dan pengaruh positif.