Written by Hai psikest, nah aku baru mulai nulis nih karena kemarin-kemarin tuh aku bener-bener stuck dan bingung gitu apa yang harus aku tulis disini.. hehe..
Okey, baiklah kali ini aku akan mencoba menulis.
Hidup pastinya banyak ujiannya, nggak jarang sih kita ngga mengalami ujian-ujian di kehidupan kita yang membuat kepala kita itu pusing, jiwa tertekan, dan kesejahteraan jiwa kita menurun. Siapa sih yang tidak mau hidup tanpa ada masalah?
Nah ini ada beberapa cara yang akan ku spill ke kalian biar hidup kita tuh bisa lebih ringan dan nyaman.
1. Meringankan isi rumah
Kamu perlu untuk meringankan isi rumah karena isi rumah bisa menggambarkan kondisi kejiwaanmu.
“Lepaskan barang-barang yang berlebih maka kita akan langsung merasa lebih ringan”
Kenapa harus melepaskan barang? Melepaskan barang bisa melatih jiwa kita untuk bisa ikhlas, menambahkan jiwa berbagi, melegakan ruangan, dan melepaskan beban pikiran.
Yuk mulai.
1) Mulai dari nol
Tumpahkan dan keluarkan seluruh barang yang ada pada rak atau laci yang akan kamu bersihkan. Mulai dari nol ini menunjukkan suatu konsep kepada barang bahwa mereka tidak bisa menemukan tempat untuk bersembunyi lagi. Kamu akan mengerti arti betapa pentingnya ruang kosong dalam kehidupan. Semakin sedikit barang yang disimpan akan semakin cepat kita selesai mengerjakan sesuatu.
2) Kumpulkan kelompokkan
Dengan mengelompokkan barang-barang, kamu akan mengerti fungsi penting sutu barang. Menumpuk barang secara berlebihan itu tidak baik karena dapat mengundang debu dan menimbulkan rasa sumpek pada pikiran kita sehingga kita akan merasa lebih tertekan. Maka dari itu, dengan mengurangi barang-barang dengan mengelompokkannya ke beberapa aspek yang sudah kamu tetapkan, kamu akan merasakan kesistematikaan hidup menjadi lebih tertata, rapi, dan bisa terlepas dari stres.
3) kurasi
simpanlah barang yang membuat hidup kita mnejadi lebih mudah atau lebih bahagia.
Sederhana bukan?
- Meringankan langkah
- meringankan kadar stres
- meringankan jiwa
2. Meringankan langkah
3. mengurangi kadar stres
4. Meringankan Jiwa
Referensi :
Jay, F. 2014. Seni membuat hidup jadi lebih ringan : sederhana, damai, bebas stres. Jakarta : PT. Gramedia Utama