Written by Cynophobia berasal dari bahasa yang Yunani, yaitu cyno dan phobia yang diartikan dengan fobia atau takut pada anjing. Fobia ini umum terjadi dan menimbulkan rasa terancam atau tidak nyaman ketika bertemu dengan anjing. Bahkan, rasa takut dapat muncul hanya dengan membayangkan anjing saja.Kondisi ini termasuk dalam gangguan mental spesifik karena menimbulkan rasa takut dan cemas berlebihan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengapa ada orang yang takut anjing berlebihan?
Cynophobia sering disebabkan oleh pengalaman negatif dengan anjing. Biasanya pengalaman ini terjadi saat anak-anak.Namun, kondisi ini juga bisa berkembang dari pengaruh orangtua atau orang dewasa yang mengatakan bahwa anjing itu galak, seram, atau suka menggigit. Perkataan tersebut bisa membangun imajinasi anak, sehingga menyebabkan kekeliruan bahwa anjing adalah hewan yang berbahaya.
Apa saja Gejala cynophobia?
Gejala cynophobia itu beragam, jadi setiap orang bisa menunjukkan reaksi yang berbeda-beda. Namun, fobia ini dapat memunculkan reaksi fisik, emosional, atau keduanya. Tanda fisik dari cynophobia, meliputi:
- Kesulitan bernapas.
- Denyut jantung memacu lebih cepat.
- Rasa sakit atau sesak di dada.
- Tubuh gemetar dan panas dingin.
- Serangan panik atau kecemasan.
- Kehilangan kendali, seperti menangis, berteriak, atau mengamuk.
- Rasa tidak berdaya atau lemah.
- Sangat ingin melarikan diri dari situasi tersebut.
Cara mengatasi ketakutan pada anjing berlebihan
Berikut merupakan beberapa cara yang dapat diaplikasikan untuk mengatasi ketakutan pada anjing diantaranya:
Ikuti terapi perilaku kognitif
Terapi ini membantu pasien mengelola dan menghadapi rasa takut. Terapi bisa dilakukan secara langsung dengan melibatkan anjing atau hanya membayangkan diri pasien ketika berhadapan dengan anjing, baik itu lewat percakapan atau melihat gambar-gambar anjing.
Minum obat yang diresepkan dokter
Selain terapi, pasien mungkin membutuhkan bantuan obat-obatan jangka pendek untuk meringankan gejala. Jenis obat-obatan yang biasanya digunakan adalah beta bloker untuk memblokir adrenalin sehingga tekanan darah, gemetar, dan kecepatan denyut nadi bisa diatasi. Termasuk obat sedatif untuk mengurangi rasa cemas pasien.
Sumber:
- What You Should Know About Cynophobia. https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
- Coping With Cynophobia or the Fear of Dogs. https://www.verywellmind.com/cynophobia-fear-of-dogs-is-cynophobia-2671854