tindakan apa yang harus dilakukan untuk mencegah sakit gigi?
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, meski gigi Anda saat ini masih sehat, disarankan untuk melakukan langkah pencegahan untuk mengantisipasi sakit gigi. Usaha pencegahan tersebut di antaranya:
- Memeriksakan gigi Anda ke dokter setidaknya dua kali dalam setahun.
- Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis, misalnya cokelat, kue manis, dan permen.
- Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi ber-fluoride.
- Bersihkan sela-sela gigi dengan dental floss atau benang gigi.
- Sebagai tindakan pelengkap sekaligus memastikan mulut terbebas dari bakteri, akhiri tiap menggosok gigi dengan berkumur menggunakan mouthwash, jika perlu.
- Berhenti atau mengurangi merokok. Selain merusak paru-paru, kebiasaan merokok turut berdampak buruk kepada kesehatan gigi dan mulut.