Jika Anda menderita radang lidah, sudah pasti rasa sakitnya akan sangat mengganggu. Ini yang harus Anda lakukan!
Bicara mengenai kesehatan gigi dan mulut, pernahkah mendengar istilah glositis? Glositis atau radang lidah adalah salah satu penyakit jaringan lunak rongga mulut. Istilah ini berasal dari kata glossus yang berarti lidah, dan itis yang dalam bahasa Yunani Kuno berarti radang. Jika tidak ditangani secara cepat dan tepat, gangguan ini dapat menurunkan kemampuan Anda dalam berbicara dan menelan.
Selain dapat merasakan gangguan dalam pengecapan, radang lidah juga dapat terlihat dari tampilan lidah itu sendiri. Perubahan ini yaitu kehilangan tonjolan kecil pada bagian lidah yang disebut dengan papila, hingga perubahan warna pada lidah menjadi lebih merah.
Radang lidah dapat terjadi karena faktor genetik yang diturunkan dalam keluarga, tidak serta-merta terjadi tanpa sebab. Namun, dengan mempertimbangkan gejala dan diagnosis medis, ada beberapa jenis perawatan untuk meringankan radang lidah, serta ketidaknyamanan yang diakibatkannya. Yaitu :
- Meningkatkan kebersihan mulut dan membersihkan lidah dengan air dingin. Suhu dingin dari es dapat membantu Anda untuk mengurangi rasa sakit, bengkak, dan membuat lidah terasa lebih nyaman.
- Hentikan pemakaian obat kumur yang terlalu keras dan mengandung alkohol. Cobalah berkumur dengan air garam hangat untuk membersihkan lidah. Konsentrasi garam tidak perlu terlalu pekat untuk membantu meredakan sakit akibat radang lidah. Berkumur dengan air garam bisa diulangi setiap beberapa jam.
- Hindari terjadinya iritasi lidah dengan berhenti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, serta mengonsumsi makanan dan minuman yang asam seperti tomat, jus jeruk, minuman bersoda, serta kopi yang dapat membuat radang makin parah. Yoghurt dan es krim dapat membantu meredakan radang lidah karena efeknya yang dingin dan menyejukkan.
- Tingkatkan kelembapan lidah dengan minum banyak air putih dingin atau jus buah. Selain dapat meningkatkan kelembapan lidah, konsumsi jus buah juga dapat mendorong asupan nutrisi agar tubuh dapat membantu perbaikan radang lidah.
Hal-hal yang dijabarkan di atas adalah berbagai cara untuk membantu Anda meredakan radang lidah. Jika Anda mengalami radang lidah selama lebih dari dua minggu, maka jangan berpikir dua kali untuk mengonsultasikannya dengan dokter supaya dapat diidentifikasi penyebabnya, sekaligus pengobatan yang tepat sehingga radang lidah bisa sembuh dengan tuntas. Selain itu, selalu jaga kesehatan lidah dengan menjauhi pemicu radang lidah sehingga Anda terhindar dari gangguan ini.