bagaimana cara mengatasi lidah pecah-pecah?
Lidah pecah-pecah umunya tidak memerlukan perawatan khusus. Namun, penting untuk selalu menjaga kebersihan mulut dan gigi. Salah satu caranya adalah dengan menyikat permukaan atas lidah untuk menghilangkan sisa makanan yang tertinggal di celah lidah. Jika Anda malas menyikat permukaan lidah, maka bakteri dan plak akan menggumpal sehingga menyebabkan bau mulut dan kerusakaan pada gigi.
Hal lain yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengatasi lidah pecah-pecah, antara lain:
- Berhenti merokok.
- Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol.
- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
- Mengurangi konsumsi makanan pedas, asam, dan minuman yang panas.
- Memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari Anda, untuk mencegah dehidrasi dan mulut kering.
- Rutinlah berkunjung ke dokter gigi dua kali dalam setahun untuk melakukan perawatan, pembersihan, dan pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut.
Lidah pecah-pecah umumnya dapat membaik dengan sendirinya, selama kesehatan gigi dan mulut terjaga. Namun jika kondisi lidah pecah-pecah disertai dengan keluhan lain seperti sariawan yang tak kunjung sembuh dalam jangka waktu lama, terdapat gangguan pengecap, lidah tampak bengkak atau terasa nyeri, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan.