apakah vitamin D baik untuk memelihara kesehatan gigi dan mulut?
Tubuh membutuhkan asupan vitamin D untuk penyerapan kalsium. Kalsium (dengan bantuan fosfor dan mineral lainnya) berperan penting untuk menyusun dan memperkuat jaringan gigi dari dalam.
Selain untuk menguatkan gigi, berikut beberapa fungsi vitamin D lainnya untuk kesehatan gigi dan mulut yang harus Anda ketahui:
Membantu mempercepat proses penyembuhan gigi berlubang.
Membantu mencegah radang gusi karena vitamin D memiliki sifat antiradang.
Bertanggung jawab untuk menciptakan sementum yang mengikat gigi ke tulang di mulut Anda.
Seperti yang telah disebutkan di atas, vitamin D juga berperan untuk mengatur sistem kekebalan tubuh. Mulut adalah sarang empuk bagi kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit. Apabila asupan vitamin D Anda sudah tercukupi dengan baik, maka ini akan semakin memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dalam melawan berbagai penyakit yang berhubungan dengan gigi dan mulut.
Tidak hanya itu. Tanpa adanya vitamin D yang cukup, tubuh Anda juga tidak bisa membentuk senyawa kalsitriol yang memadai untuk menyerap kalsium dari makanan. Ini artinya risiko Anda mengalami masalah gigi, terutama gigi berlubang dan penyakit gusi, bisa semakin meningkat. Terlebih, gen yang mengontrol periodontitis (penyakit gusi) juga diatur oleh reseptor yang dikendalikan vitamin D.