Jika Anda memiliki sakit gigi, dokter gigi adalah solusi. Kadang-kadang rasa sakit akan pergi untuk sementara waktu, tetapi kerusakan gigi akan terus tumbuh. Jika Anda tidak mendapatkan pengobatan, rongga Anda bisa mendapatkan lebih buruk dan gigi Anda bisa mati. Lalu, apakah penyebab gigi rusak dan gampang berlubang yang harus diketahui dan waspadai?
Penyebab gigi rusak:
-
Kurangnya menjaga kebersihan mulut
Kebersihan mulut yang buruk tidak hanya mencakup menyikat gigi secara teratur, tetapi tidak flossing secara teratur, tidak menyikat lidah Anda, dan tidak mencuci mulut. Anda harus menyikat gigi minimal dua kali sehari – pagi dan malam, tetapi sangat ideal untuk menyikat setiap habis makan. Sikat gigi setidaknya selama dua menit. Mengatur timer sedikit untuk diri sendiri saat Anda sedang menyikat untuk memastikan bahwa Anda menyikat gigi Anda selama dua menit penuh. Kebersihan mulut yang tidak tepat pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan gigi. Kerusakan gigi karena kebersihan mulut yang buruk dapat dihindari. -
Gigi celah mendalam dan isu enamel
Individu dengan masalah enamel dan memiliki celah-celah dalam di gigi mereka cenderung memiliki masalah dengan kerusakan gigi. Hal ini karena celah-celah yang mendalam memungkinkan bakteri dan plak akses mudah tumbuh. Sealant gigi biasanya digunakan untuk mencegah kerusakan gigi pada pasien dengan celah-celah gigi yang mendalam. Sebuah sealant gigi hanya aman untuk gigi terinfeksi untuk pencegahan kerusakan gigi. -
Nutrisi yang tidak tepat
Menghindari makanan yang tinggi gula, tinggi karbohidrat dan tinggi asam adalah cara terbaik untuk menghindari kerusakan gigi akibat nutrisi yang tidak tepat. Makan makanan yang sehat, yang meliputi makanan sehat dan menghindari minuman asam manis adalah cara yang baik. -
Makanan tinggi gula
Makanan bergula adalah teman terbaik dari bakteri dalam mulut Anda. Bakteri di mulut Anda secara harfiah makan dari makanan manis, dan kemudian mulai untuk melapisi gigi Anda dalam asam merusak. Ini semua bisa terjadi dalam hitungan detik dan dapat terjadi beberapa kali selama hanya satu kali makan, itulah sebabnya dianjurkan untuk menyikat gigi setelah makan untuk menghilangkan asam. Ketika berpikir dari makanan manis, apa yang muncul di benak Anda?- Permen
- Minuman bersoda
- Minuman jus
- Buah kering (plum, kismis kering, dan aprikot)
-
Makanan dan minuman asam
Ketika kebanyakan orang berpikir dari “asam” mereka lebih dari mungkin memikirkan “soda,” padahal banyak makanan umum yang orang mengkonsumsi setiap hari mengandung asam. Mengejutkan, bahkan makanan seperti ikan dan roti mengandung asam. Tentu saja, minuman berkarbonasi seperti soda, serta jus buah semua agen asam yang menyebabkan kerusakan gigi. Berbeda dengan cara bahwa bakteri makan dari makanan manis sehingga mereka dapat melapisi gigi dalam asam, makanan asam dan minuman segera mulai merusak enamel gigi dengan asam mereka sendiri.
Sumber: https://halosehat.com/tips-kesehatan/gigi/penyebab-gigi-rusak