Radang gusi (gingivitis) dapat terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang tua. Penyebab utamanya adalah terjadinya penumpukan plak akibat malas menjaga kesehatan mulut. Padahal, dengan melakukan beberapa langkah pencegahan, radang gusi ini dapat dicegah. Apa saja usaha untuk membuat kita terhindar dari radang gusi?
Beberapa usaha ringan untuk membuat kita terhindar dari radang gusi. Mari kita bahas satu persatu:
-
Sikat gigi secara teratur minimal 3x sehari
Menyikat gigi secara teratur akan membersihkan gigi dari plak yang menempel di gigi. Jika plak ini tidak kita bersihkan, lama kelamaan akan menjadi karang gigi yang dapat memicu terjadinya peradangan pada gusi. -
Gunakan sikat gigi yang lembut
Sikat gigi yang keras akan membuat lapisan email di gigi kita menipis. Bukannya membersihkan plak, justru lapisan email gigi kita yang ikut terkikis. -
Gosok gigi dengan cara yang benar
Cara kita menggosok gigi juga harus diperhatikan. Lakukan dengan cara yang benar yaitu dengan gerakan melingkar dan fokuskan pada masing-masing gigi tiap menyikat. Bila menggosok gigi tidak dengan cara yang benar, maka radang gusi akan menjadi semakin parah. -
Gunakan pasta gigi yang dapat membantu mengatasi peradangan
Berbagai jenis pasta gigi dijual di pasaran saat ini. Akan lebih baik jika kita memilih pasta gigi yang alami, serta memiliki kandungan yang dapat membantu mengatasi peradangan di gusi seperti K-Mu’min. K-Mu’min merupakan pasta gigi herbal alami yang diformulasikan dari bahan-bahan alami berkualitas seperti esktrak siwak, minyak cengkeh, dan ekstrak lemon yang ketiganya bekerja secara sinergis untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi serta membantu mengatasi peradangan yang terjadi. -
Minum lebih banyak air putih
Usahakan meminum air putih sebanyak 8-10 gelas perharinya. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup, akan membantu membilas gigi dan menghindari terjadinya penumpukan plak di gigi yang dapat mengarah ke radang gusi.
Sumber: Hindari Radang Gusi Dengan Lima Langkah Ini | K-Link Indonesia