Written by Karakter yang baik merupakan sesuatu yang dicari oleh semua orang pada orang lain, baik itu teman, pacar, rekan kerja, dan sebagainya. Terkadang, hal ini disebut dengan kekuatan karakter atau character strength.
Dilansir pada APA Dictionary of Psychology, mendefinisikan character strength sebagai sifat positif yang terdapat pada individu, seperti kebaikan, kerja sama tim, atau harapan, yang secara moral dihargai dalam dirinya sendiri dan berkontribusi pada pemenuhan diri sendiri dan orang lain.
Virtues dan character strength dalam psikologi positif menjelaskan mengenai aspek-aspek positif yang dapat individu kembangkan di dalam dirinya. Virtues merupakan karakteristik inti yang dipandang berharga oleh para filsuf dan kaum religius sejak dulu dan bersifat universal. Character strength merupakan unsur psikologi yang membentuk virtues. Misalnya, virtues humanity dibangun melalui character strength yang meliputi love, kindness, dan social intelligence.
Klasifikasi Character Strength
Terdapat 24 kekuatan karakter yang diidentifikasi Dr. Seligman dan dibagi menjadi enam kelas kebajikan. Keenam kebajikan ini meliputi kebijaksanaan, keberanian, kemanusiaan, keadilan, kesederhanaan, dan transendensi.
Kebijaksanaan
Mereka yang mendapat nilai tinggi di bidang kebijaksanaan cenderung memiliki kekuatan kognitif yang mengarahkan mereka untuk tidak hanya memperoleh pengetahuan tetapi juga menggunakannya dengan cara yang kreatif dan bermanfaat. Berikut adalah ikhtisar kekuatan karakter inti yang termasuk dalam kebijaksanaan.
- Kreativitas: Memikirkan cara baru untuk melakukan sesuatu
- Keingintahuan: Mengambil minat dalam berbagai topik
- Keterbukaan pikiran: Meneliti segala sesuatu dari semua sisi; memikirkan hal-hal melalui cinta
- Belajar: Menguasai topik baru, keterampilan, dan melakukan penelitian
- Perspektif: Mampu memberikan nasihat yang bijak kepada orang lain; melihat dunia dengan cara yang masuk akal.
Keberanian
Orang-orang yang memiliki nilai keberanian tinggi memiliki kekuatan emosional yang memungkinkan mereka mencapai tujuan meskipun ada tentangan yang mereka hadapi, baik internal maupun eksternal.
- Kejujuran: Berbicara yang sebenarnya; menjadi otentik dan asli
- Keberanian: Merangkul tantangan, kesulitan, atau rasa sakit; tidak menyusut dari ancaman
- Kegigihan: Menyelesaikan sesuatu setelah dimulai
- Semangat: Mendekati semua hal dalam hidup dengan energi dan kegembiraan
Kemanusiaan
Mereka yang mendapat nilai tinggi dalam kemanusiaan memiliki berbagai kekuatan interpersonal yang melibatkan kepedulian dan persahabatan dengan orang lain.
- Kebaikan: Melakukan perbuatan baik
- Cinta: Menjalin hubungan dekat dengan orang lain
- Kecerdasan sosial: Menyadari motif dan perasaan orang lain
Keadilan
Orang yang memiliki sejumlah kekuatan karakter pada keadilan cenderung memiliki kekuatan sipil yang menggarisbawahi pentingnya komunitas yang sehat.
- Keadilan: Memperlakukan semua orang sama
- Kepemimpinan: Mengatur kegiatan kelompok dan memastikannya mencapai tujuan
- Kerja tim: Bekerja dengan baik dengan orang lain sebagai kelompok atau tim
Kesederhanaan
Mereka yang mendapat skor tinggi dalam kesederhanaan memiliki sejumlah kekuatan karakter yang cenderung memiliki kekuatan yang melindungi dari ekses dalam hidup.
- Pengampunan: Memaafkan orang lain yang telah berbuat salah kepada mereka
- Kesederhanaan: Membiarkan kesuksesan dan pencapaian seseorang berdiri sendiri
- Kehati-hatian: Menghindari melakukan hal-hal yang mungkin mereka sesali; membuat pilihan yang baik
- Pengaturan diri: Disiplin; mengendalikan nafsu dan emosi seseorang
Transendensi
Orang yang memiliki sejumlah kekuatan karakter yang berada pada transendensi cenderung menjalin hubungan dengan Tuhan, alam semesta, atau agama yang memberikan makna, tujuan, dan pemahaman.
- Apresiasi keindahan: Memperhatikan dan menghargai keindahan dan keunggulan dalam segala hal
- Syukur: Bersyukur atas hal-hal baik; meluangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih
- Harapan: Mengharapkan yang terbaik; bekerja untuk mewujudkannya; percaya hal-hal baik itu mungkin
- Humor: Membuat orang lain tersenyum atau tertawa; menikmati lelucon
- Religiusitas: Memiliki keyakinan yang kuat tentang tujuan dan makna hidup yang lebih tinggi
Penggunaan Character Strength
Salah satu alasan utama untuk menilai kekuatan karakter adalah dengan menggunakan informasi tersebut untuk memahami, mengidentifikasi, dan membangun kekuatan seseorang. Dengan engetahui kekuatan karakter seseorang memberikan gambaran tidak hanya tentang apa yang membuat seseorang unik, tetapi juga memahami bagaimana membantu orang tersebut membangun kekuatan tersebut untuk meningkatkan situasi atau hasil.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hidup melalui peristiwa traumatis dapat memengaruhi kekuatan karakter. Dalam enam bulan setelah serangan 9/11, kekuatan karakter religiusitas, harapan, dan cinta meningkat di antara responden AS.
Secara keseluruhan, menentukan dan memanfaatkan kekuatan karakter Anda dapat berpotensi tidak hanya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tetapi juga dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja pekerjaan dan meningkatkan keberhasilan akademis. Hal ini juga merupakan cara yang lebih positif untuk melihat dan memperbaiki diri sendiri daripada berfokus pada kekurangan dan kesalahan. Jika Anda berfokus tidak hanya pada apa yang baik tentang diri Anda, tetapi juga berusaha menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari, itu pasti akan menghasilkan perubahan positif.
Referensi:
- Al-Taher, R. (2021). The Classification of Character Strengths and Virtues. Diakses pada 27 September 2021 dari https://positivepsychology.com/classification-character-strengths-virtues/
- APA. (2015). APA dictionary of psychology second edition. Washington DC: American Psychological Association.
- Gordon, S. (2020). What Are Character Strengths?. Diakses pada 27 September 2021 dari https://www.verywellmind.com/what-are-character-strengths-4843090