Written by Pernah gak sih kalian merasa tidak berharga?
Terkadang asumsi ini bisa saja muncul apalagi ketika kita terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. Terlebih ketika kita sudah bertambah usia dan semakin banyaknya tanggung jawab serta yang harus kita lalui. Sebenarnya bukan diri kita yang tak berguna dan tak berdaya tetapi diri inilah yang terlalu terpaut terhadap pencapaian dan kelebihan orang lain tanpa melihat bahwa orang itu unik dan masing-masing. Sampai kita tidak melihat bahwa setiap orang unik dan memiliki jalan hidup yang berbeda. Jadi yang salah bukan diri kita tetapi mindset kita yang membuat kita seakan-akan tak berguna dan tak berharga.
Apa-apa tumbuh pelan-pelan daripada tidak tumbuh sama sekali
Tips untuk Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain.
- Kenali dan hindari pemicunya. Cara utama untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain adalah dengan mengenali dan menghindari pemicunya. Kamu harus mengetahui situasi apa yang membuatmu jadi bersikap demikian. Setelah itu, cobalah untuk perlahan-lahan membatasi atau menjauhi hal-hal tersebut.
- Biasakan positive self-talk. Ketika ada hal yang memicu kamu untuk membandingkan diri, cobalah untuk mengabaikan pemikiran negatif tersebut dan mulai biasakan positive self-talk. Sering-seringlah berbicara positif tentang dirimu kepada dirimu sendiri.
- Tulis semua pencapaian. Tulislah segala pencapaian yang telah kamu peroleh. Mulai dari pencapaian besar, seperti penghargaan pegawai terbaik di kantor, hingga pencapaian-pencapaian kecil, misalnya berhasil menggoreng ikan sendiri atau berhasil bangun lebih pagi hari ini.
- Bersyukur dengan segala yang dimiliki. Percayalah bahwa dengan semua kekurangan yang terpikirkan olehmu, pasti ada banyak kelebihan yang bisa kamu banggakan. Syukurilah hal-hal dalam hidupmu, mulai dari yang kecil hingga yang besar, sehingga kamu akan merasa cukup atas semua itu. Ketika kamu merasa dirimu dan hidupmu sudah cukup, kamu tidak akan lagi membuang waktu dengan membandingkan diri dengan orang lain.
- Lakukan hal yang kamu sukai. Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik kamu perbanyak waktumu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai. Kamu bisa berolahraga, membaca buku favorit, mencoba resep makanan baru, bersantai di kedai kopi, atau menjadwalkan liburan ke luar kota.