Written by Goblin, Descendant of The Sun, Hospital Playlist, The Worlf of Married, Penthouse, Vincenzo, It’s Okay To Not Be Okay, Itaewon Class, True Beauty, Hometown Cha-Cha-Cha.
Untuk kamu pecinta drama Korea pasti sudah tidak asing dengan judul-judul tadi kan? Beberapa judul di atas adalah drama Korea populer yang digemari oleh banyak kalangan dari berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Tidak dapat dipungkiri lagi kalau drama dari Negeri Ginseng tersebut telah menarik minat masyarakat, apalagi saat situasi pandemi seperti sekarang. Adanya larangan berkerumun dan anjuran untuk tetap berada di rumah membuat orang-orang mencari cara untuk mengusir rasa bosan. Salah satunya adalah menonton serial drama Korea.
Tahukah kamu kalau menonton drama Korea tidak hanya berguna untuk mengisi waktu luang dan mengusir bosan? Menonton drama Korea juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental loh.
Berikut ini 10 manfaat menonton drama Korea untuk kesehatan mental yang dilansir dari Dr.HealthBenefits.com:
1. Melatih Otak
Saat menonton film ataupun drama, otak juga bekerja dengan membayangkan adegan yang terjadi di film tersebut dan ini adalah stimulasi yang baik untuk otak. Menonton dapat membantu mempromosikan otak yang sehat karena otak manusia perlu tetap aktif. Dalam hal ini, disarankan untuk menonton drama dengan genre crime, suspense, dan thriller yang dapat menantang diri sendiri untuk memperhatikan cerita yang rumit, termasuk benang merah ceirta dan mengingatnya dari episode ke episode. Semakin kita melatih otak, maka otak akan menjadi lebih tajam.
2. Mengaktifkan Otak
Salah satu manfaat kesehatan menonton drama Korea untuk kesehatan mental adalah mengaktifkan otak. Saat kita menonton drama Korea semua area visual dalam otak diaktifkan. Ini mendorong kerja otak untuk memulai korteks visual utama di lobus oksipital, saat gambar pertama kali dianalisis. Lalu lobus temporal inferior merangsang untuk mengenali objek dan lobus parietal menangani perhatian spasial. Itu terjadi ketika kita menganalisis adegan dan percakapan dalam drama Korea. Selanjutnya, otak akan bekerja dalam mengenali wajah karakter dalam drama.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Menonton drama Korea juga dapat membantu meningkatkan daya ingat. Menonton drama akan membuat kita mengingat apa yang terjadi pada karakter di episode sebelumnya. Dalam hal ini, area memori hippocampus bekerja dengan baik untuk memvisualisasikan karakter dan adegan dalam drama Korea. Menonton film dan drama secara teratur akan melatih otak sekaligus meningkatkan daya ingat.
4. Merangsang Kesadaran Kognitif
Faktanya otak akan merespons dengan kuat ketika kita mengingat adegan dalam drama yang kita tonton. Biasanya drama yang menegangkan seperti genre thriller atau horor dapat mendorong aktivitas yang lebih besar di korteks frontal dan korteks parietal. Akibatnya otak akan meningkatkan kinerja kognitifnya dengan perencanaan dan pengorganisasian, serta mengatur waktu dan perhatian kita. Menonton film yang memicu perhatian akan membantu untuk merangsang kesadaran kognitif serta otak yang sehat.
5. Membantu Mengatasi Depresi
Penderita stres ataupun depresi membutuhkan kegiatan atau hobi yang positif untuk mengatasi tekanan yang mereka raskaan, salah satunya dengan menonton drama Korea. Hal ini disebabkan saat menonton drama Korea, kerja sistem limbik dirangsang dengan tepat sehingga memicu pelepasan zat kimia otak seperti serotonin (yang membantu kita merasa bahagia) dan dopamin. Bahan kimia ini dikenal untuk membantu menghasilkan perasaan bahagia dan nyaman.
6. Meningkatkan Konsentrasi
Manfaat lain menonton drama Korea untuk kesehatan mental adalah meningkatkan konsentrasi. Saat kita menonton, kita harus berkonsentrasi pada peran apa yang dimainkan karakter di dalamnya atau adegan apa yang kita tunggu-tunggu. Ini akan meningkatkan otak untuk lebih berkonsentrasi dan memberikan fokus pada film atau drama. Jadi, dengan menonton drama Korea secara teratur, kita dapat mengembangkan fokus dan konsentrasi yang lebih baik.
7. Menciptakan Imajinasi
Tidak dapat disangkal bahwa ketika kita menonton drama Korea, kitaa membayangkan menjadi tokoh utama atau berada di tempat kejadian. Hal ini dapat memicu otak untuk bekerja menciptakan imajinasi. Ini membuat individu menjadi lebih kreatif dan memikirkan ide-ide baru.
8. Mengontrol Emosi
Drama Korea mampu mengekspresikan berbagai emosi dan mendorong penonton untuk memahami dan merasakan perasaan serupa. Maka tidak mengherankan jika saat kita menonton drama Korea kita mungkin juga merasakan apa yang karakter rasakan. Hal ini dapat membantu kita mengendalikan emosi dengan lebih baik.
9. Memberikan Motivasi
Tayangan yang bagus akan memotivasi dan membantu kita menemukan energi positif dalam hidup. Drama Korea tidak selalu tentang romantisme atau percintaan, ada juga drama Korea yang bisa memotivasi penonton. Sebut saja Itaewon Class yang bercerita tentang seorang pemuda gigih yang tidak suka dengan ketidakadilan dan korupsi. Kegigihan dan kerja keras karakter utama dalam serial ini bisa memotivasi penonton untuk tidak menyerah dan berpegang teguh pada kebenaran.
10. Menginspirasi
Dengan cara yang sama, film dan drama dapat menginspirasi kita melelui adegan dan peran hebat yang mereka tampilakn. Ada banyak film dan drama inspiratif yang bisa kita tonton. Drama Korea mampu menginspirasi penonton dengan menunjukkan bagaimana sisi baik dan sisi buruknya. Pada titik ini, alur cerita yang baik dalam film dan drama akan menginspirasi kita untuk menjadi berani, pintar, berwawasan luas, setia dan kebajikan lainnya yang membuat kita berpikiran positif.
11.Menenangkan Tubuh
Saat kamu merasa lelah, tidak ada salahnya menonton drama Korea. Kamu bisa memilih drama yang kamu sukai lalu menghabiskan waktu dengan menonton adegan dan alur cerita bagus sambil menikmati camilan, seperti es krim dan soda. Ini adalah waktu yang tepat untuk merilekskan tubuh dan pikiran.
12. Menambah Pengetahuan
Film dan drama selalu memberikan informasi baru untuk penontonnya. Drama Korea bisa memberikan pengetahuan baru, seperti budaya baru, bahasa, karakter orang, dan informasi lainnya.
13. Meningkatkan Keterampilan Komunikasi
Disadari atau tidak, menonton drama Korea dapat meningkatkan keterampilan komunikasi. Hal ini disebabkan oleh perbedaan bahasa dalam film yang kita tonton. Misalnya, drama Korea pasti menggunakan bahasa Korea sehingga akan meningkatkan pengetahuan bahasa lain juga.
14. Menciptakan Hubungan yang Lebih Baik
Jika kamu suka menonton drama Korea bersama dengan teman dan keluarga, maka itu adalah cara yang baik untuk menciptakan ikatan dan hubungan yang lebih baik. menonton bersama dapat menciptakan momen dan meringankan suasana, seperti saat menonton film komedi penonton akan tertawa bersama dan untuk beberapa alasan menjadi lebih dekat antara satu sama lain.
Referensi:
Retno, P. (2018, August 13). Find Out the Excellent Benefits of Watching Korean Drama for Mental Health Here! DrHealthBenefits.com. Retrieved October 20, 2021, from https://drhealthbenefits.com/health-a-z/mental-health/benefits-of-watching-Korean-drama-for-mental-health