Written by Belajar bagaimana menjadi orang yang lebih berpikiran terbuka adalah hal yang sangat mungkin dilakukan. Tetapi hal itu bisa menjadi sedikit tantangan. Dalam banyak hal, pikiran kita dirancang untuk melihat konsep secara keseluruhan. Saat kita menemukan informasi baru, kita cenderung ingin mengurutkannya ke dalam salah satu skema yang ada dalam proses mental yang dikenal sebagai asimilasi. Namun, terkadang hal-hal baru yang kita pelajari tidak sesuai dengan apa yang sudah kita ketahui. Dalam hal ini, kita harus menyesuaikan pemahaman kita tentang dunia dalam proses yang dikenal sebagai akomodasi.
Pada dasarnya, kita harus mengubah cara kita berpikir untuk menghadapi informasi baru ini. Asimilasi cenderung menjadi proses yang cukup mudah; lagi pula, Anda hanya memasukkan informasi baru ke dalam sistem pengarsipan yang ada. Akomodasi lebih sulit. Anda tidak hanya memasukkan sesuatu ke dalam file yang sudah ada; Anda sedang membuat sistem pengarsipan yang sama sekali baru. Untuk melakukan ini, Anda harus dapat mengesampingkan penilaian Anda, melihat dengan serius bukti yang ada, dan mengakui bahwa Anda salah. Proses itu bisa sulit, membingungkan, dan terkadang menyakitkan atau mengubah hidup.
Untuk menjadi orang yang berpikiran terbuka, dibutuhkan lebih banyak upaya mental. Tetapi Anda dapat melatih otak Anda untuk lebih berpikiran terbuka.
1. Lawan Bias Konfirmasi
Kecenderungan kognitif yang dikenal sebagai bias konfirmasi dapat menjadi salah satu kontributor terbesar untuk menjadi orang yang berpikiran tertutup. Mengatasi kecenderungan ini, bagaimanapun, bisa menjadi sedikit rumit. Bias konfirmasi melibatkan lebih memperhatikan hal-hal yang mengkonfirmasi keyakinan kita yang ada, sementara pada saat yang sama mengabaikan bukti yang menantang apa yang kita pikirkan. Menyadari bias konfirmasi mungkin merupakan salah satu cara terbaik untuk melawannya. Saat Anda menemukan informasi, luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan bagaimana bias ini dapat memengaruhi cara Anda mengevaluasi informasi. Jika sepertinya Anda siap menerima sesuatu karena mendukung argumen yang ada, luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan beberapa argumen yang mungkin menantang ide Anda. Mempelajari cara mengevaluasi sumber informasi dan mempelajari cara menjadi konsumen yang terinformasi dari berita ilmiah dalam berita juga dapat membantu.
2. Mengajukan Pertanyaan
Kebanyakan orang suka percaya pada “kebajikan” intelektual mereka sendiri. Dan dalam banyak hal, penting untuk memiliki kepercayaan dan keyakinan pada pilihan Anda sendiri. Tetapi ada baiknya untuk diingat bahwa apa yang tampak seperti teguh dan berkomitmen pada prinsip tertentu sebenarnya bisa menjadi bentuk keras kepala yang tertutup. Bagian dari berpikiran terbuka melibatkan kemampuan untuk mempertanyakan tidak hanya orang lain, tetapi juga diri Anda sendiri. Saat Anda menemukan informasi baru, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan kunci:
- Seberapa banyak Anda benar-benar tahu tentang topik itu?
- Seberapa dapat dipercaya sumbernya?
- Sudahkah Anda mempertimbangkan ide lain?
- Apakah Anda memiliki bias yang mungkin memengaruhi pemikiran Anda?
Dalam banyak kasus, pertanyaan diri semacam ini dapat membantu memperdalam komitmen Anda terhadap keyakinan Anda. Atau mungkin memberikan wawasan yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya.
3. Beri Waktu
Ketika Anda mendengar sesuatu yang tidak Anda setujui, insting pertama Anda mungkin tidak setuju atau diam saja. Alih-alih mendengarkan atau mempertimbangkan perspektif lain, Anda memasuki mode berpikir di mana Anda hanya mencoba untuk membuktikan bahwa orang lain salah, yang kadang-kadang hal itu Anda lakukan bahkan sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mempertimbangkan semua poin yang ada.
Sangat mudah untuk terlibat dalam respons emosional yang Anda miliki terhadap sesuatu. Anda tidak setuju, Anda tidak menyukai apa yang Anda dengar, dan Anda bahkan mungkin ingin orang lain tahu betapa salahnya mereka. Masalah dengan respons penarikan cepat semacam itu adalah bahwa Anda bertindak di saat yang panas, tidak meluangkan waktu untuk benar-benar mempertimbangkan semua aspek masalah, dan mungkin tidak berdebat secara efektif. Alternatifnya adalah memberi diri Anda waktu singkat untuk mempertimbangkan argumen dan mengevaluasi bukti. Setelah Anda mendengar sesuatu, luangkan beberapa saat untuk mempertimbangkan poin-poin berikut sebelum Anda merespons:
- Apakah argumen Anda sendiri didasarkan pada berbagai sumber?
- Apakah Anda bersedia untuk merevisi pendapat Anda dalam menghadapi bukti yang bertentangan?
- Apakah Anda akan mempertahankan pendapat Anda meskipun bukti mengabaikannya?
Pikiran terbuka membutuhkan lebih banyak upaya kognitif daripada dogmatisme. Bersedia untuk mempertimbangkan perspektif lain bisa menjadi tantangan, tetapi itu bisa menjadi lebih sulit ketika Anda mendapati diri Anda harus merevisi keyakinan Anda sendiri sebagai hasilnya.
4. Latih Kerendahan Hati Intelektual
Bahkan jika Anda seorang ahli dalam suatu topik, cobalah untuk mengingat bahwa otak jauh lebih tidak sempurna dan tidak tepat daripada yang ingin kita akui. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, memiliki pengetahuan tentang sesuatu sebenarnya dapat berkontribusi pada pikiran tertutup. Ketika orang berpikir bahwa mereka adalah otoritas pada suatu topik atau percaya bahwa mereka sudah tahu semua yang perlu diketahui, mereka kurang bersedia untuk menerima informasi baru dan menghibur ide-ide baru. Ini tidak hanya membatasi potensi belajar Anda, tetapi juga dapat menjadi contoh bias kognitif yang dikenal sebagai efek Dunning-Kruger. Bias ini membuat orang melebih-lebihkan pengetahuan mereka sendiri tentang suatu topik, membuat mereka buta terhadap ketidaktahuan mereka sendiri.
Sebagai komunikator sains dan tokoh televisi Bill Nye pernah berkata, “Semua orang yang pernah Anda temui tahu sesuatu yang tidak Anda ketahui.” Tanpa pikiran terbuka, Anda tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk mempertimbangkan perspektif dan pengalaman lain tersebut. Anda tidak akan pernah tahu apa yang orang lain ketahui.
5. Tumbuhkan Sikap Reseptif
Menjadi berpikiran terbuka bisa jadi menjadi sangat sulit. Itu tidak membantu bahwa pikiran kita sering diarahkan untuk menghemat energi kognitif dengan mengandalkan jalan pintas dan penyederhanaan. Bahkan jika berpikiran terbuka tidak datang secara alami kepada Anda, paksa diri Anda untuk menumbuhkan sikap reseptif yang membuat Anda menjadilebih terbuka terhadap perspektif, pengetahuan, orang, dan pengalaman baru.
Sumber: https://www.verywellmind.com/be-more-open-minded-4690673