Marah adalah emosi yang normal. Yang menjadi masalah bukan keberadaan amarah, melainkan ketika amarah mengambil alih cara kita berpikir, berbicara, dan bertindak. Mengelola kemarahan berarti belajar mengenali apa yang terjadi sebelum ledakan muncul dan memilih respons yang tidak merusak diri sendiri maupun orang lain. Marah Bukan Berarti Anda Memiliki Masalah Setiap orang pernah marah. Kemacetan, … Continue reading “Anger Management: Cara Mengendalikan Amarah dan Mengelola Emosi dengan Lebih Sehat”
Written by Rabiah Salsabila