Dianti Shakila Basagita

Menyeimbangkan kehidupan kerja dan keluarga merupakan salah satu sumber stres paling umum bagi orang dewasa yang bekerja. Di masyarakat yang didorong oleh produktivitas ini, semakin banyak orang yang kesulitan memenuhi peran mereka di rumah dan di tempat kerja secara memadai....

Mengambil kendali atas hidup kita merupakan elemen fundamental yang membentuk kualitas dan kedalaman hubungan personal kita. Dalam konteks hubungan pribadi, ini berarti mengelola interaksi kita dengan cara yang mempertahankan kehormatan dan kepuasan diri kita sendiri, serta menghargai dan memahami kebutuhan...

Mengambil kendali atas hidup kita dalam konteks profesional tidak hanya mempengaruhi kinerja dan produktivitas tetapi juga kesejahteraan psikologis dan pengembangan karier jangka panjang. Di era globalisasi dan persaingan yang meningkat, kemampuan untuk mengarahkan karier sesuai dengan aspirasi dan nilai-nilai pribadi...

Mengambil kendali atas hidup kita adalah elemen kunci yang mempengaruhi baik kesehatan mental maupun kebebasan pribadi. Pemahaman ini bukan hanya didasarkan pada anekdot tetapi juga didukung oleh penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan langsung antara perasaan otonomi dan kesejahteraan psikologis. Otonomi...

Kita semua memiliki orang-orang yang menyakitkan, membuat frustrasi, menyinggung, atau manipulatif dalam hidup kita. Tidak peduli seberapa keras kita berusaha untuk dikelilingi oleh orang-orang yang positif dan baik, selalu ada mereka yang akan tidak menghormati, menghina, mengkritik, dan menyalahgunakan kita...

Membedakan antara seorang yang bekerja keras (hard working) dan seorang workaholic mungkin tidak selalu mudah karena keduanya dapat menampilkan tingkat dedikasi yang tinggi terhadap pekerjaan. Namun, motivasi, dampak terhadap kehidupan pribadi, dan perilaku kerja mereka sering kali sangat berbeda. Pengertian...

Istilah 'workaholic' sering digunakan secara sembarangan, tetapi prevalensinya cukup mengejutkan. Sebuah studi [1] yang melibatkan 2.000 pekerja Amerika menunjukkan bahwa hampir setengah dari mereka (48%) menganggap diri mereka sebagai workaholic. Yang menarik, hanya sebagian kecil, yaitu sekitar 28%, yang bekerja...