Digital Intelligence Campus
for Talent, Innovation and Outcomes
for Talent, Innovation and Outcomes
Smart Community, Smart Society
“I am at peace with who I am, while remaining open to who I'm becoming.”
Self-love
Flip card
💬 Validasi
Ada tegangan yang indah antara menerima dirimu apa adanya dan terus tumbuh. Keduanya bisa hadir bersama — kamu tidak harus sempurna untuk layak dicintai, dan kamu tidak harus berhenti tumbuh untuk merasa damai.
🔬 Psikologi
Penelitian self-determination theory oleh Deci dan Ryan menunjukkan bahwa manusia memiliki tiga kebutuhan psikologis dasar: autonomy, competence, dan relatedness. Ketika ketiganya terpenuhi — termasuk rasa damai dengan diri sendiri — well-being mencapai titik tertingginya.
⚡ Micro-action
Duduk diam selama 5 menit. Amati dirimu seperti seorang teman yang penuh kasih mengamatimu — tanpa penilaian, tanpa agenda. Cukup hadir bersama dirimu.
✨ Afirmasi
“I am at peace with who I am, while remaining open to who I'm becoming.”
Peace is the result of retraining your mind to process life as it is, rather than as you think it should be.
↩ Klik untuk balik ke depan